早上睡醒后口苦可能是多种原因引起的，如口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病、饮食不当、精神压力大等。
1. 口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣滋生细菌，产生异味。应早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2. 胃食管反流：胃酸反流至食管甚至口腔，引起口苦。避免睡前进食，减少刺激性食物摄入，睡觉时可适当抬高头部。
3. 肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，影响胆汁分泌和排泄。需及时就医，根据病情进行治疗。
4. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻食物，或饮酒等。调整饮食习惯，多吃蔬菜、水果，清淡饮食。
5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，可能影响消化系统功能。学会放松，缓解压力，如适当运动、听音乐等。
如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，对症治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意口腔卫生，保持心情舒畅，有助于预防和缓解口苦症状。
