月经这个东西让女性又爱又恨，月经如果不来，女性会担心自己意外怀孕，月经来了，女性又会出现痛经、偏头痛、贫血等问题。还有些女性的月经总是不规律，月经量稀少。月经是女性健康的晴雨表，当月经不调的时候，女性其实是可以通过经期来临前的这段时间进行调理的。那么，藏红花可以经期前喝吗?经前期喝什么对身体好呢?下面就一起来详细了解下吧。
藏红花可以经期前喝吗?藏红花的功效是补血养血、活血化瘀，它有调理月经的功效。藏红花适合因为血瘀导致的经血流通不畅、痛经、经血量少的女性。女性如果想要喝藏红花来调经，可以在月经前半个月或者一周开始喝，同时女性还可以在经期走完后的2-3天喝藏红花，达到补气血的功效。但是不建议女性朋友在月经期喝藏红花，以免出现经血量大或者经期延长的情况。藏红花有一定的毒性，不可以大量服用，每次泡水喝只需要选择3根左右的藏红花就可以了。另外，不建议未成年女性喝藏红花茶，因为它含有激素成分，会导致未成年人出现性早熟。
经期前喝这五种东西对身体好
1.四红粥
花生、红豆、红米、红枣是四红粥的主要材料。花生要选择带红衣的，四红粥有补血、利尿、消肿的功效，特别适合月经来临前的女性喝。
2.调经补血汤
调经补血汤的主要材料是乌鸡、参须、黄耆、当归、红花。从经期前3天开始喝最好。喝这种汤可以补血、益气，还能提高女性的身体免疫力，避免经期贫血、头痛或者痛经的问题。
3.暖宫四物汤
暖宫四物汤主要是由当归、川芎、白芍和生熟地四味中药构成，加入鸡肉炖煮。暖宫四物汤可以缓解女性经期小腹疼痛、经血流通不畅的情况，同时它还有滋润肌肤，延缓衰老的功效。
4.益母草红枣瘦肉汤
这款汤的主要材料是益母草、红枣、枸杞、桂圆和瘦肉。益母草、红枣、桂圆这些药材对女性都大有益处，可以改善痛经，活血化瘀，补充气血，避免女性月经期贫血。
5.艾叶当归乌鸡汤
当归和乌鸡都是补血的，如果女性平常月经量少，月经后期面色苍白，可以多喝这款汤。
关于经期前喝什么的内容，相信大家应该有了大概的了解。女性在经期来临前，一定要注意加强营养，多吃一些补充气血的食物，这样才能缓解月经期的不适症状。另外，如果女性月经严重不调，或者痛经症状严重，建议及时去妇科就诊，查明原因，进行对症治疗。