在当代社会中，随着生活压力的增大和节奏的加快，患者普遍产生一种紧张感，这种紧张感来源于生活的方方面面，比如工作学习或者家庭关系。如果长期处于精神紧张的状态，对于身体会造成不良的影响，比如会导致失眠和脱发。为了帮助患者了解精神紧张的具体危害，接下来进行介绍。
1.容易导致脱发或者失眠
精神是否健康对于人们的身体状态是会造成影响的，如果一个人长期处于精神压力大的状态，那么这个人可能会因为血液循环不畅或者肝郁气滞而出现头发脱落的情况。除此之外，有的患者会因为该疾病而产生无法正常睡眠的症状，具体表现为失眠多梦或者身体疲惫。
2.消化系统和呼吸系统变差
如果患者长期处于精神紧张的状态，那么患者可能会出现呼吸急促或者饮食不规律的情况，这些行为对于身体会造成损伤，比如不规律饮食会导致肠胃炎或者胃溃疡。有的患者因为呼吸急促而出现呼吸系统免疫功能紊乱的情况，所以容易引发呼吸炎症。
3.引发各种各样的心理疾病
心理疾病是一种常见的疾病，如果一个人精神紧张，那么这个人可能会因为压力过大而出现过度抑郁或者焦虑的情况。如果没有及时控制病情，那么患者容易出现抑郁症或者焦躁症的情况，病情严重的患者容易产生自杀倾向或者自虐倾向，比如割腕、跳楼或者跳河等。
综上所述，如果一个人长期处于精神紧张的状态，对于患者的身体健康是会造成影响的，比如有的患者会因为这种疾病而导致身体受到损伤，具体表现为跳楼或者割腕，有的患者会出现精神损伤，比如失眠、多梦或者抑郁。希望患者到医院接受检查，选择合适的方式来缓解自己的压力。