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总是胡思乱想,无法控制自己的思想该如何诊治呢

总是胡思乱想,不该想的越是想,无法控制自己的思想

ask_f3yiVE 2019-06-26 12:37:55

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

张知常 二级心理咨询师

江阴市社会福利院医务室   心理咨询科

主治疾病:1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症、强迫症、失眠、疑病症、狂犬病心理、心境障碍、神经衰弱及创伤后应激障碍,暴食症、厌食症。改善压力心理,缓解情绪,享受美好生活。 2、性心理与婚恋情感:

咨询实录内容

  • ask_f3yiVE

    总是胡思乱想,不该想的越是想,无法控制自己的思想

  • 张知常

    我在的

  • 张知常

    现在我们正式开始

  • 张知常

    在实施心理治疗方案之前,我想问你一些问题

  • 张知常

    尽可能准确的了解一些与目前情绪、思维状态有关的基本情况

  • ask_f3yiVE

  • 张知常

    好吗?

  • ask_f3yiVE

    可以

  • 张知常

    您现在是单身吗?

  • ask_f3yiVE

    结婚了呢

  • 张知常

    噢,夫妻感情本身没啥问题吧?

  • ask_f3yiVE

    还可以,不算太好,也不算差

  • 张知常

    噢,我明白

  • 张知常

    你们有孩子了吧?多大了

  • ask_f3yiVE

    六岁呢

  • ask_f3yiVE

    女儿

  • 张知常

    恩,正是可爱的时候哦

  • 张知常

    您的工作本身没有特别的压力吧,具体是做什么的?

  • ask_f3yiVE

    是的呢

  • ask_f3yiVE

    我是办厂的呢

  • ask_f3yiVE

    平时有一点压力,主要是用工难,电话也多

  • 张知常

    哦,理解的

  • 张知常

    你的家庭生活和职业环境,都算正常

  • 张知常

    并非毫无压力,但是都应该在可承受、可调节、可控范围内

  • 张知常

    对吧?

  • ask_f3yiVE

    是的呢

  • 张知常

  • ask_f3yiVE

    家庭条件很好的那种

  • ask_f3yiVE

    几乎不用愁钱

  • 张知常

    以上是第一个方面的一些问题

  • ask_f3yiVE

    有时候回复慢可能是在接电话呢,请谅解

  • 张知常

    没事的

  • 张知常

    那我再继续问你第二大方面,关于身体情况

  • ask_f3yiVE

    嗯嗯

  • 张知常

    您没有什么严重的或者当前急性的疾病吧?

  • ask_f3yiVE

    没有呢

  • 张知常

    哦,我这么问你不要介意,只是为了排除哦

  • 张知常

    那好,我抓紧问第三个方面,也是最后一个方面

  • 张知常

    关于你小时候的家庭情况

  • 张知常

    比如有兄弟姐妹吗?

  • ask_f3yiVE

    没有呢

  • ask_f3yiVE

    独生子

  • 张知常

    哦,小时候父母对你的教育模式是怎样的?

  • 张知常

    严格还是宽松?

  • ask_f3yiVE

    算蛮严格的呢

  • ask_f3yiVE

    从小很听话

  • 张知常

    恩,小时候有没有经历过特别的打击,比如失败、挫折、被打骂等留下心理阴影?

  • ask_f3yiVE

    这到没有呢

  • 张知常

    哦,那就好

  • 张知常

    后来的成长经历,在学校里和同学相处还好吧?

  • 张知常

    自认为是外向还是内向的?

  • ask_f3yiVE

    都挺好的呢

  • ask_f3yiVE

    小时候内向

  • ask_f3yiVE

    长大后还好,算外向型

  • ask_f3yiVE

    特别是***年办厂后性格外向了一些

  • 张知常

    恩,男孩子大多如此,长大后自信心也增强了

  • ask_f3yiVE

    是的呢

  • 张知常

    好的。我对你的基本信息采集基本完成

  • ask_f3yiVE

    好的,谢谢

  • 张知常

    最后追加两个简单问题

  • 张知常

    1、你的学历、专业

  • ask_f3yiVE

  • ask_f3yiVE

    本科,机械

  • 张知常

  • ask_f3yiVE

    大学都没谈过恋爱,班上女孩很少很少

  • 张知常

    你的理性、思维严谨性一定不错

  • ask_f3yiVE

    略微谨慎

  • 张知常

    2、是否有宗教信仰或者倾向?

  • ask_f3yiVE

    倾向佛教

  • 张知常

  • ask_f3yiVE

    这是看了戒色文章后开始的

  • 张知常

    好的,兄弟,对你的情况我基本了解。

  • ask_f3yiVE

  • 张知常

    接下来,我会针对你的情况制定一个关于强迫思维的心理治疗方案

  • ask_f3yiVE

  • 张知常

    明天我们约定一个时间,到时候我把这个方案的框架发给你

  • ask_f3yiVE

  • 张知常

    和你进行探讨,得到你的认可后,我们就可以正式开始实施

  • ask_f3yiVE

    明天还上午吧

  • 张知常

    好的,那就10:30开始吧。知道过年前应该比较忙,我会尽量言简意赅,在有效时段内确保取得效果

  • 张知常

    您看好吗?

  • ask_f3yiVE

    十点吧,十点半有点晚

  • ask_f3yiVE

    或者下午

  • ask_f3yiVE

    下午两点

  • 张知常

    也行,那我们明天10:00准时开始哦

  • 张知常

    886

  • 张知常

    明天上午再见喽

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