心态差总是胡思乱想，如何缓解？

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• ask_708203

  最近心态很差，很容易胡思乱想，钻牛角尖，觉得自己是别人的负担。有时候出去玩，玩的时候很开心，但其实心底是不开心的。老是无缘无故会流眼泪，自己也控制不住。在一种悲伤的情绪里出不来。头很痛。有时候想一整天睡着，不想动，最好自己一个人。有时候又怕自己一个人，想要找人陪着。有时候失眠，有时候整天睡觉，睡觉的时候经常会醒，一直做梦。有时候就想割腕，感觉死了才是解脱。 有时候听歌听的很大声，就在自己的世界里，发呆，也不知道外界发生了什么。反应有些迟钝，做事也不太积极了，没什么胃口，请问这是抑郁症？

• 宋玉梅

  你好，从你的描述上看，你心情抑郁，但是不是抑郁症还要做进一步的检查。首先查一下内科，有没有什么躯体疾病，导致你心情抑郁。还要做一下神经系统检查，然后还要经过复诊才能确定。

• ask_708203

  去检查的话，一般医生有哪些程序

• 宋玉梅

  看看是不是有躯体疾病

• 宋玉梅

  不知道什么原因导致了你心情抑郁？

• 宋玉梅

  要放松，每个人都有心情不好的时候

• ask_708203

  真正的抑郁症是怎么样的呢

• 宋玉梅

  是指长时间的兴趣减退或丧失，对前途悲观失望，无助感，精神疲惫，自我凭价下降，感到生命或生活本身没有意义等

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