晚上睡眠就是停留在二直三个小时就睡不着了怎么办啊？

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• ask_865601

  我现在晚上睡眠就是停留在二直三个小时。然后就睡不着了。这要怎么办啊

• 甄建达

  你好，请问你有什么问题需要咨询的吗，，请你详细的说出你的问题好吗

• ask_865601

  这种症状

• ask_865601

  持续了两三个晚上了

• ask_865601

  因为周六那天晚上。通宵了

• 甄建达

  您多大了

• ask_865601

  然后周日的晚上导致失眠了。整夜睡不着

• ask_865601

  我高三

• ask_865601

  体育生

• 甄建达

  白天也不睡是吗

• ask_865601

  白天有睡

• ask_865601

  差不多从中午十一点到十二点睡到三点至四点

• ask_865601

  会像今天。我十二点半睡。两点多的时候醒了

• ask_865601

  然后又闭着眼睛到现在

• ask_865601

  真的睡不着

• 甄建达

  那可能是生物钟的问题！你试试白天不睡

• ask_865601

  还是说。控制白天的睡眠时间？

• ask_865601

  白天不睡我下午还有训练可能会没有精神

• ask_865601

  而且我今天明明很困

• ask_865601

  但是就是两点多

• ask_865601

  醒了

• ask_865601

  我也不知道为什么

• 甄建达

  应该就是生物钟紊乱

• 甄建达

  白天不睡就是为了调节生物钟

• ask_865601

  那我今天不睡试试看

• ask_865601

  看明天晚上能不能正常的睡觉

• 甄建达

  嗯！

• ask_865601

  好。谢谢医生啦

• 甄建达

  实在不行就的吃点安神药物了

• 甄建达

  不客气

• 甄建达

  谢谢啦

• ask_865601

  好

• ask_865601

  没事

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