感觉到很焦虑是什么原因？

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• ask_599500

  医生，我最近感到很焦虑，不管白天还是晚上，头晕，非常想睡觉，但就是睡不着。持续好几个晚上了，难受。

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  是否很着急？白天交流是否可以？

• ask_599500

  不急

• 在线医生

  好的，那么中午交流可以吗？12点？

• ask_599500

  好

• 在线医生

  好的谢谢，那么中午见，晚安

• 在线医生

  您好，在吗

• 在线医生

  如果你有时间的话就和我交流一下，如果没有时间的话，等到晚上也可以。我大概得先把焦虑和睡眠问题给你说一下，如果你有时间也可以先看一看

• 在线医生

  睡眠问题的解决，一般来说，我们采取的是三步走的方式

• 在线医生

  一种方式就是自己调整，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律作息时间，给自己良好的心理暗示，必要的话可以听听轻音乐，参加一些有氧活动，特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的。如果不行的话再开始第二部，也就是解郁安神颗粒，这个属于中成药，几乎可以忽略不计它的副作用的。如果还是不行的话可以使用第三部，也就是使用帕罗西丁，一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。这个药物对于改善焦虑情绪是很有帮助的，但是对于睡眠没有明确的帮助，也可以使用其他的药物联合治疗，比如阿普唑仑或者米氮平

• 在线医生

  当然，如果你按照我的方式调整之后，就已经改善睡眠，后面的这些药物也就没有必要使用

• ask_599500

  在

• 在线医生

  您好

• 在线医生

  我刚才把睡眠和焦虑的相关知识大概给你说了一下，你看看你的情况是否还需要补充的，需要我帮助你分析的？

• ask_599500

  怎么判断有没有抑郁症

• ask_599500

  哦

• ask_599500

  基本都存在

• 在线医生

  那还是需要抑郁的

• ask_599500

  睡觉是想睡都睡不着，一睡着就惊醒

• 在线医生

  可以按照我的建议三步走

• 在线医生

  先改善睡眠看看

• 在线医生

  下一步再考虑处理焦虑和抑郁问题

• ask_599500

  我觉得睡眠不好也是焦虑引起的

• 在线医生

  恶性循环

• 在线医生

  互相作用

• 在线医生

  所以改善睡眠和情绪哪个都可以

• ask_599500

  哦哦

• 在线医生

  是的

• ask_599500

  好吧

• 在线医生

  好的，您这样调整试试，然后有什么情况随时和我沟通，我会尽力为您分析的，祝您身体健康，万事如意

• ask_599500

  好

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