吃了好几片安眠药还是睡不着怎么办 ？

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• ask_298700

  吃了好几片安眠药还是睡不着怎么办

• 李翠

  你好，一般情况下吃一片安眠药就可以缓解睡眠的，如果还是睡不着的话，可能有心事。

• ask_298700

  我都吃了好几片

• ask_298700

  有什么方法能快点睡觉？

• 李翠

  如果吃了好几片的话，现在不需要再继续用安眠药了。可能你有压力，紧张焦虑，这些情况下睡眠。

• ask_298700

  额还是睡不着

• 李翠

  偶尔一次失眠吃药不能缓解的话，需要放松心情，可以看比较难懂的书，有可能助助眠的。

• ask_298700

  每天都吃

• ask_298700

  算了，谢谢你

• 李翠

  好的，建议每天进行体育锻炼，学会放松心情，放下一些事情保持精力充沛，相信可以恢复的，不能经常用药物助眠的。

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