怎样能安全有效的半月瘦六斤？

咨询实录内容

• ask_77b7a0

  怎样能有效安全不靠药物和手术在半个月瘦下来六斤？谢谢各位医生很急

• 胡小文

  您好，不要盲目的减肥，盲目的减肥会导致内分泌失调，也有可能影响月经。平时加强锻炼，控制垃圾食品的摄入即可。

• 胡小文

  您还在吗？

• ask_77b7a0

  在的

• 胡小文

  饮食稍控制一点就行，但不能不吃哦，多运动！

• ask_77b7a0

  能不能通过什么小窍门来载半个月瘦掉六斤

• 胡小文

  苦瓜泡水有减肥的作用，不过很难喝。

• ask_77b7a0

  虽然是减肥 但是也不想遭罪啊

• 胡小文

  您是指喝苦瓜水吗？

• ask_77b7a0

  是啊

• 胡小文

  那就多运动吧！

• ask_77b7a0

  做什么运动 平时上班

• ask_77b7a0

  有没有什么吃的小窍门能半个月快速减掉六斤

• 胡小文

  下班时间呀，跑步，打球，走路都可以的，只要能坚持就有效果。

• ask_77b7a0

  唉

• 胡小文

  您的要求太高了，半个月瘦6斤，怎么可能呢！

• ask_77b7a0

  那瘦四斤也可以

• 胡小文

  控制高热量高脂肪的食物。加强运动消耗这些脂肪。

• ask_77b7a0

  然后就可以？

• 胡小文

  这是最健康的减肥方式。

• 胡小文

  苦瓜水减肥效果不错，但您喝不下去呀！

• ask_77b7a0

  喝苦瓜水半个月梦瘦多少大概？

• ask_77b7a0

  能

• 胡小文

  这个也没有一个标准呀，半个月的时间也太短了。

• 胡小文

  平时多吃些水果！

• 胡小文

  您应该不胖吧？

• 胡小文

  不要盲目减肥哦。

• 胡小文

  您还有什么问题需要咨询吗？

• 胡小文

  减肥需要持之以恒，您也可以做做瑜珈。但都不可能那么短的时间看到那么明显的效果。建议您合理减肥。

• 胡小文

  祝您健康！

• 胡小文

  您若不在，下次还有什么问题欢迎随时来快问咨询，我们会尽最大努力帮您分析问题。

展开全部内容