男, 28岁。心理医生，近两年我脾气越来越急躁，暴躁，上火了摔东西发泄，我这是什么情况
健康云公司医务室 心理咨询科
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男, 28岁。心理医生，近两年我脾气越来越急躁，暴躁，上火了摔东西发泄，我这是什么情况？
梁艳
您好
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医生，你好
梁艳
您近两年有什么压力吗
梁艳
您描述的情况属于易激惹状态
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压力各方面都有吧。 但我不会可以整天去想那些压力，估计潜意识一直有
梁艳
嗯嗯，易激惹往往是压抑导致的
梁艳
负面情绪没有得到及时宣泄疏导，虽然表面正常，但是在潜意识里蠢蠢欲动
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家里穷三代了，老家的宅子都是祖父的危房了，出来打工想挣点钱，工资不算太高，只能自己生活
梁艳
有来自家庭和职业发展方面的压力，和现状的不满吧
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两夫妻自己生活尚可，但却没有余力盖老家的宅子给父亲，奶奶他们住个好房子
梁艳
嗯嗯，看得出来您是个孝顺的孩子
梁艳
对父辈希望自己能回报他们
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或许像您说的是压抑了，也或者逃避，平常不刻意去想这些事，但我特别易怒
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特别容易烦躁
梁艳
嗯嗯，压抑久了并不是这些负面情绪就不存在了，它们还是变着花样去折磨人
梁艳
要积极去调整
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烦躁起来，在公司我可能只是自己在那嘴上骂骂娘，但在家我极其容易摔东西
梁艳
那您这种易激惹也算比较显著了
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刚在玩游戏，死了几次，就极其烦躁，鼠标摔出去，显示器也报销了
梁艳
哦哦，那是比较具有破坏性了
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周末在家不出去散心的时候，玩游戏，玩游戏打发时间，玩不好或者死几次，我烦躁的心情就爆发了。
梁艳
对您周围的人会有伤害吗
梁艳
嗯，就像是无名业火
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破坏性极高，东西都摔过，费钱好多了
梁艳
您以前不是这样吧
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我不伤人，从不伤人，这点我即使再失控，我也坚守着，没感觉这点控制不住，但摔东西，控制不住，摔了之后，发现之后，心情平复了，就和正常人一样了
梁艳
摔东西是一种发泄情绪的方式，具有破坏性
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脾气急躁，从小就有，但这么破坏性且频繁，这两年比较明显，今年尤其
梁艳
是把攻击性指向外部
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我不知道我出啥毛病了
梁艳
压力太大，生活中不如意事情较多，情绪问题得不到及时疏导所致
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我和老婆出去旅游或者徒步的时候，会很好
梁艳
是的
梁艳
这散步旅游可以宣泄压力
梁艳
要多一些积极的调节方式，减少破坏性的宣泄方式
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我好像应该是想发泄，比如拳击＋沙袋 暴力的发泄出去，家里没有，都是火上来了，不知道啥就毁了
梁艳
对
梁艳
您说的这些是可以的
梁艳
运动跑步打拳都可以发泄，而且没有破坏性
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我这样算精神病么？
梁艳
完全不是
梁艳
不要担心这个
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我老婆说我发起狂来和个疯子一样了，我也感觉到我自己好不正常，平常人谁三天两头上火摔东西呢
梁艳
您只是心理问题
梁艳
好好疏导一下
ask_767984
有时候想去看心理医生，但听说心理医生好贵呢。怕看不起，想着手机里有快速问医生，找了下
梁艳
嗯嗯
梁艳
面对面的贵一些
梁艳
但是效果还是面对面更好一些
梁艳
网络上也可以的，相对慢一点
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主要还是钱的问题，小白领，工资不高，钱花起来太心疼了。这医保也不给报
梁艳
嗯嗯，我懂
梁艳
量力而行
梁艳
您可以找个适合自己的咨询师，系统咨询几次
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平常在家想玩游戏，可玩游戏我又容易上火，我好像控制不住我上火，医生有啥好建议么？
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面对面咨询么？
梁艳
不建议您在家玩游戏，多接触自然更好
梁艳
网络咨询
梁艳
玩游戏本身比较容易动怒，一般人也会被激发不良情绪
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您可以么？
梁艳
我收费是40单次
梁艳
您看自己的接受能力选择医生
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面对面这种咨询，你们业内是怎么收费的呀？
梁艳
200起价
梁艳
我面对面是300单次
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一次大概多久？一小时么？
梁艳
业内基本都是这个价格
梁艳
50分钟左右
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医生你是哪个城市？
梁艳
广州
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哦，高铁要30分钟，好远
梁艳
您找当地的
梁艳
您找我的话只能网络咨询了
梁艳
您是哪里的
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我在深圳
梁艳
哦哦
梁艳
深圳也有咨询师的，哪个城市都有
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我的情况，心理医生介入的话，会有所好转么？ 还是只是起到一个安抚作用？
梁艳
会有好转
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治疗周期大概多久可以呢？
梁艳
您的问题不是一次能解决的，涉及到认知，情绪，心理承受力等等
梁艳
因人而异，您这种至少五六次以上
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哦， 300×6 ***
梁艳
面对面是这样的
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深圳这边会不会贵些？
梁艳
不一定，一般是这个价位，太高没有必要
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我不敢去医院是因为我朋友种牙一颗，花了一万五，我到家乡省会三甲医院问，好的也才几千，我就不敢上医院了
梁艳
嗯嗯，您现在去医院没必要，心理问题去医院基本上是开药的，您不需要药物治疗
梁艳
您做做心理咨询即可，现实或者网络的渠道，找到合适的咨询师
梁艳
还在吗？
梁艳
您还有其他问题吗？
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哦哦，两三千还是能承受的，毕竟这个解决了。
梁艳
嗯嗯，好的
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以后受益
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就是觉得好难跑，深圳出门半小时算近了
梁艳
解决心理问题是大事
梁艳
会让您生活各方面更和谐
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是的，砸那下痛快了。后面无尽烦恼
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刚买的啥啥啥还没捂热就又换新了，钱流水一样
梁艳
嗯，所以说您这些问题也不算轻度，必须解决了
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您在深圳这边有与您同行的医生朋友么？
梁艳
您找心理咨询师就好
梁艳
可以在壹心理上就近找
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APP 是么？
梁艳
这个平台不能提供任何联系方式的
梁艳
是的
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快速问医生不可以提供联系方式，是么
梁艳
是的，平台的规则
ask_767984
那我上这个APP 找找看看，您也在上边吧？
梁艳
嗯，是的
ask_767984
好的，我去看看，感谢您了。
梁艳
不客气
ask_767984
好的
梁艳
再见
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