做试管多次失败，心理压力大怎么调节？

咨询实录内容

• ask_7OgyNg

  需要心里调节

• ask_7OgyNg

  医生你好

• ask_7OgyNg

  请问在吗？

• ask_7OgyNg

  请问医生你在吗？

• 邱晓蕾

  您好，很高兴为您服务，我是邱医生，请问有什么可以帮您

• 邱晓蕾

  在的

• 邱晓蕾

  您好

• ask_7OgyNg

  我做试管，失败了。在这几个月途中崩溃了好几次，我想调节一下心里

• ask_7OgyNg

  缓解一下压力，好进行下一次

• 邱晓蕾

  理解您的心情

• 邱晓蕾

  医生有说什么原因失败的吗

• ask_7OgyNg

  我卵巢不好，一共只得三个胚胎，移植没有成功。我不知道是自己身体原因，或者是心里原因

• ask_7OgyNg

  其实我一直也调节自己情绪，每次崩溃，不想活了，又劝自己

• 邱晓蕾

  嗯，不管怎么样，失败确实对您也是一个打击

• ask_7OgyNg

  打击不小，但我除了接受没办法。我也不想哭，也没有崩溃，只是心里感觉压了块石头，不舒服，不知道该做什么能好

• 邱晓蕾

  但是咱们还是要坚强一点，因为生活不可能一帆风顺的，可能会遇到很多挫折

• 邱晓蕾

  理解，其实试管确实是有成功率的

• 邱晓蕾

  有的人可能需要做几次才能够成功

• 邱晓蕾

  但是还是有机会的

• ask_7OgyNg

  我现在想调节一下心情，尽量再健康，愉快的心里状态下再坐下一次。您作为医生有什么建议吗

• 邱晓蕾

  但是您可能这个过程需要承受比普通孕妇更大是压力，这也很能理解

• 邱晓蕾

  您可以出去玩玩，散散心，不要把所有精力全部放在这上面，有时候顺其自然会更好一些

• 邱晓蕾

  也能缓解您紧张焦虑的情绪

• ask_7OgyNg

  就只是这样？

• 邱晓蕾

  您现在最主要的是要自我放松

• 邱晓蕾

  是的，另外的话有什么不开心的事情也可以多和家人朋友沟通，倾诉出来，这也是宣泄情绪的一种方式

• ask_7OgyNg

  我知道出去玩能放松，但这个一般人都知道。您作为医生有其他专业些的建议吗

• 邱晓蕾

  就是不要自己总是闷在心里，积压时间久了，对您的身体可能也不好

• 邱晓蕾

  您现在主要是情绪问题，这其实就是最主要的建议

• ask_7OgyNg

  好的，谢谢

• ask_7OgyNg

  没什么要问的

• 邱晓蕾

  有时候您做的越多可能越给您自己的压力太大

• 邱晓蕾

  您现在就按照正常人的生活一样进行就是最好的

• 邱晓蕾

  不要说我要怎么怎么做，这样无形中就给您压力了

• 邱晓蕾

  自然放松，顺其自然就是最好的状态哦

• 邱晓蕾

  不客气，如果没有其他问题的话咱们的对话马上要结束了，祝您生活愉快。另外就是放松放松心情，自然的状态对待之。

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