最近睡醒一觉睡不着怎么办？

咨询实录内容

• ask_GXh6B0

  张小夏医生！最近这段时间睡醒一觉就睡不着了

• 张小夏

  你好

• 张小夏

  多长时间了？

• ask_GXh6B0

  有一段时间了

• 张小夏

  明天晚上都这样吗？

• ask_GXh6B0

  有半个月了吧

• ask_GXh6B0

  对

• 张小夏

  每天都这样吗？

• 张小夏

  最近压力大吗？

• ask_GXh6B0

  大多数都是

• ask_GXh6B0

  不大

• ask_GXh6B0

  就是睡不着

• ask_GXh6B0

  在吗

• 张小夏

  失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等，可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,慢跑等有氧运动都可以考虑

展开全部内容