重度焦虑自己能调节好吗？

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• ask_073997

  女, 31岁。重度焦虑自己能调节好吗？？？？？？？？？

• 龚彦杰

  您好，在吗

• 龚彦杰

  早安

• 龚彦杰

  焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征

• 龚彦杰

  焦虑实际上是一种正常的情绪反应,焦虑状态并非都是不好的,在正常情况下每个人都可能产生焦虑.焦虑可以帮助人们提高警觉性,加强思维,从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题,因此焦虑并不可怕.如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利

• ask_073997

  在

• ask_073997

  我是严重焦虑

• 龚彦杰

  休息好吗

• ask_073997

  不太好

• 龚彦杰

  这可以调节的

• 龚彦杰

  这要不要太紧张、

• ask_073997

  现在就是觉得憋屈

• 龚彦杰

  那 找一个朋友叙述一下

• 龚彦杰

  您好，在吗

• 龚彦杰

  您好，在吗

• ask_073997

  在

• 龚彦杰

  回复一下好吗

• ask_073997

  这是神经衰弱吗

• 龚彦杰

  不要太紧张。可以自我调节

• 龚彦杰

  那可以口服脑力宝

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  是太关注自己了吗

• 龚彦杰

  还有问题吗

• 龚彦杰

  是的

• ask_073997

  我现在是看什么都不顺眼

• ask_073997

  做什么都不感兴趣

• 龚彦杰

  要学会调节。自己高兴就好

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  这是不还有点抑郁呢

• ask_073997

  听到声音也不舒服

• 龚彦杰

  那不是抑郁

• ask_073997

  哦

• 龚彦杰

  先调节休息

• 龚彦杰

  还有问题吗？

• ask_073997

  晚上需要喂奶

• ask_073997

  是焦虑吗

• 龚彦杰

  不是

• 龚彦杰

  是心情不好

• 龚彦杰

  调节一下就会好的

• 龚彦杰

  不要太紧张

• 龚彦杰

  还有问题吗？

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  现在是我的世界只有我自己

• ask_073997

  太关注自己了

• 龚彦杰

  可以找朋友聊聊天

• 龚彦杰

  放松一下

• 龚彦杰

  不要多想好吗？

• ask_073997

  好的

• 龚彦杰

  要学会放松，想一些开心的事

• 龚彦杰

  还有问题吗？

• ask_073997

  没有

• ask_073997

  了

• 龚彦杰

  我随时在线有什么不适可找我

• 龚彦杰

  谢谢

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