焦虑怎么办，有点躯体化了？

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• ask_932925

  我有点焦虑怎么办，有点躯体化了

• 侯俊英

  你好，怎么了

• 侯俊英

  我是心理咨询师

• 侯俊英

  具体说说

• ask_932925

  去年受惊吓以后，总感觉头晕，然后挺长时间也没好，做了很多检查，没啥大问题

• ask_932925

  但是还是难受

• 侯俊英

  嗯，你多大年龄？男士女士

• ask_932925

  很多家人和医生都说我焦虑

• ask_932925

  男，22岁

• ask_932925

  我比较爱紧张

• ask_932925

  激动

• ask_932925

  胆小

• 侯俊英

  哦，做什么工作啊

• ask_932925

  学生

• ask_932925

  现在一紧张血压就上来，头昏脑胀，

• ask_932925

  想吐

• 侯俊英

  紧张什么

• ask_932925

  我也不知道，就是自己头晕，紧张，害怕晕倒

• 侯俊英

  晕倒过吗？

• ask_932925

  没有

• ask_932925

  自己不舒服就紧张，

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  看起来还是不够紧张或许晕倒了是好事

• 侯俊英

  在吗？紧张是一种情绪反应，主要是事件影响你。事件不处理，情绪高度紧张需要释放否则晕倒是正常

• ask_932925

  我也不是一直怕晕倒，主要那种头晕脑胀的感觉真难受，心里放不下

• ask_932925

  就想着为啥不好

• ask_932925

  就一直循环

• ask_932925

  焦虑难受，越难受越焦虑

• 侯俊英

  要是心理总想着不难受才怪

• ask_932925

  现在不知道该怎么办好了

• 侯俊英

  除了这件事还有其他什么事情啊？你每天都做什么？

• ask_932925

  其他没什么让我难受的事

• ask_932925

  上课

• ask_932925

  玩手机

• 侯俊英

  上课难受吗

• ask_932925

  以前运动

• ask_932925

  难受

• 侯俊英

  哦，啥时候不难受？

• ask_932925

  目前来看，躺着

• 侯俊英

  要是躺着好受也可以

• ask_932925

  躺着相对来说没那么难受

• ask_932925

  现在就是不知道该怎么能放松自己

• 侯俊英

  要是突然有一天放松下来了，你觉得发生了什么

• 侯俊英

  坦白的说我很想知道怎么办让你摆脱托这个困扰，但是我也的确至少在我们这十分钟不到的交流里完全的帮到你，可能呀，呃，会让你失望了。也就是我没有用最短的时间给你一个方法让你一下子走出来非常抱歉！但是尽管如此如果你愿意我会在固定的时间固定的这个平台慢慢的听你的一些经历往事，我相信总会有一天你会走出属于你自己特殊人生经历。

• ask_932925

  目前还没有那么放松的一天

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