严重的失眠焦虑怎么解决好呀？

医生您好。我目前是一名在意大利的在读博士生。近三个月我遇到了诈骗，还有和导师的沟通问题。尝试进行心理疏导，发现没有太大的效果，还是持续性的失眠，已经接近一个月了。不能很好的进入学习，还很焦虑。请问我现在应该怎么办呢

ask_252292 2021-04-10 23:06:37

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

霍成举 主治医师

聊城市人民医院神经内科

主治疾病：神经官能症,精神分裂症,帕金森病,抑郁症,焦虑症,糖尿病,脊髓炎,脑出血,脑梗死,脑膜炎,高血压,失眠,癫痫,眩晕,脑炎,头痛,偏头痛,阿尔茨海默病,运动神经元病,周期性麻痹,三叉神经痛,面神经麻痹,

ask_252292

医生您好。我目前是一名在意大利的在读博士生。近三个月我遇到了诈骗，还有和导师的沟通问题。尝试进行心理疏导，发现没有太大的效果，还是持续性的失眠，已经接近一个月了。不能很好的进入学习，还很焦虑。请问我现在应该怎么办呢？
霍成举

您好，失眠严重吗？
霍成举

每晚大约能睡几个小时？
霍成举

需要结合具体病情分析，考虑有一定心理障碍表现，建议注意休息。保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，慢慢调整好生物钟。可以适量服用百乐眠胶囊，佐匹克隆。
ask_252292

您好医生我每天大概能睡三四个小时这样，但是都是早上（六七点）才能入睡。
ask_252292

我对一些药物过敏，特别是助安眠的药物
霍成举

你说的过敏具体什么表现？

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