脚底板疼痛和什么原因有关？

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• ask_416601

  , 脚趾这个地方疼，脚底，不知道怎么回事，上个月发现的，有时候变成涌泉穴那里疼

• ask_416601

  图片仅医生和患者本人可见

• 谢周通

  你好，晨起下地走路时候疼痛明显吗？

• ask_416601

  有时候有

• 谢周通

  足底按压疼痛明显吗？

• ask_416601

  很明显

• 谢周通

  这样的情况主要是考虑足底筋膜炎症状

• ask_416601

  这是什么情况

• 谢周通

  足底筋膜炎可见于各种人群，主要包括长期站立的人，如运动员、长跑者，肥胖，平底足，剧烈运动等因素都会引起。

• ask_416601

  我是平底足还剧烈运动

• ask_416601

  还肥胖

• ask_416601

  哈哈

• ask_416601

  估计是没跑了

• ask_416601

  可以治疗吗

• 谢周通

  主要是由于长时间走路或跑步，使足底筋膜或肌肉长期处于高负荷工作的状态，对足底筋膜及其止点造成反复牵拉损伤，在足底筋膜跟骨结节附着处发生慢性无菌性炎症。

• 谢周通

  确实啊，平底足比较高发因素

• ask_416601

  然后之前半月板也受过伤

• 谢周通

  这样的情况可以每天温热水泡脚半小时，多半盆水放半碗白醋，做一下足疗，鞋底软，鞋垫厚，可以买矫形鞋垫，效果最好，不要剧烈运动。 疼痛明显可以外用奇正消痛贴膏药缓解症状。也有做冲击波治疗效果也很好，2-4周可以缓解。

• 谢周通

  最好买个厚的矫形鞋垫，避免剧烈运动

• ask_416601

  有

• ask_416601

  不能剧烈运动吗

• ask_416601

  能经常做足疗吗

• 谢周通

  半月板损伤也容易引起走路疼痛，不平衡，

• 谢周通

  对啊，不要剧烈运动

• 谢周通

  可以的，最好找专业的

• ask_416601

  本来就胖

• ask_416601

  不运动咋办

• 谢周通

  可以游泳啊，挺好的运动

• ask_416601

  不会

• ask_416601

  晕

• 谢周通

  也可以平板支撑，或者买个划船机

• 谢周通

  游泳可以学学，

• ask_416601

  我还有哮喘

• ask_416601

  不敢游

• 谢周通

  这样啊

• 谢周通

  平时都是做什么锻炼多啊？

• ask_416601

  跳舞，瑜伽，走路

• 谢周通

  哦，也可以的

• 谢周通

  看你脚丫，也不算胖的

• ask_416601

  胖

• 谢周通

  可以买个划船机，在家练习

• ask_416601

  可以哦

• ask_416601

  好的哦

• 谢周通

  不需要负重的锻炼

• ask_416601

  好的哦

• 谢周通

  跑步也可以

• 谢周通

  就是不可以长时间跑

• ask_416601

  还有就是我觉得游泳池太脏了，怕传染疾病

• ask_416601

  可以的

• 谢周通

  哦，还行吧，游泳池去好点的，

• 谢周通

  但是确实有些不干净

• ask_416601

  是的

• ask_416601

  本来就有洁癖

• ask_416601

  闹心呢

• 谢周通

  嗯，还有就是别对着脚

• 谢周通

  在家室内练习的还有健腹轮，室内单杠

• 谢周通

  我自己有用这些

• ask_416601

  厉害哦

• ask_416601

  不是痛风吧

• ask_416601

  一开始还以为痛风，哈哈

• 谢周通

  不是，痛风是发生在关节部位，比如大脚趾根，脚踝等，会有红肿疼痛剧烈

• ask_416601

  这样啊

• ask_416601

  我能拿按摩机一直按这个部位嘛

• ask_416601

  又酸又疼

• 谢周通

  不要按太久

• 谢周通

  有筋膜枪可以用用

• ask_416601

  有的

• 谢周通

  可以试试

• ask_416601

  好的

• 谢周通

  嗯嗯，一般静养两周左右，可以恢复的

• 谢周通

  主要是平时预防复发

• 谢周通

  尽量不要剧烈运动，受凉，鞋垫要戴着

• ask_416601

  有时候疼的路都不能走

• 谢周通

  是的，有的中医高手可以针灸治好，不好找

• 谢周通

  可以去当地中医院问问，听说也有偏方之类的，也可以试试，我暂时还没找到

• ask_416601

  你这

• ask_416601

  啥时候能找到啊

• 谢周通

  我还在努力找啊，主要是我是学西医的，做手术为主，中医我很喜欢，还没找到呢

• ask_416601

  笑死我了

• ask_416601

  那我等你找到吧

• ask_416601

  哈哈哈

• 谢周通

  要是有消息我联络你，

• ask_416601

  怎么联络呢

• 谢周通

  这里可以找到聊天记录

• 谢周通

  或者我不一定可以找到的

• 谢周通

  偏方挺难找的其实，都不外传

• 谢周通

  我都是跟我的病号问，

• ask_416601

  哈哈哈

• 谢周通

  你可以也多问问呗

• 谢周通

  身边的亲戚朋友，家人，说不准谁听说过

• ask_416601

  可以哦

• 谢周通

  先睡觉哈，明天聊，别熬夜

• ask_416601

  就是，可以通过其他方式和您联系吗

• ask_416601

  算了就这吧

• 谢周通

  不好意思啊，这里不可以留联系方式的，不然不能坐诊了，见谅

• ask_416601

  可以的

• ask_416601

  昨天好像按多了，今天一下地就感觉脚肿了

• 谢周通

  最好不要去一直按，筋膜怕刺激，把脚抬高消肿，可以涂点正骨水，活络油试试

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