最近两天老是失眠到凌晨四五点然后第二天七八点又醒了
舟山市普陀区人民医院 心理咨询科
主治疾病：焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄、婚姻家庭情感、职场减压等。
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最近两天老是失眠到凌晨四五点然后第二天七八点又醒了
胡波娜
你好，以前有过这种情况吗？
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以前没有的
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我先说一下我自己的情况吧
胡波娜
这几天是发生了什么事情呢
胡波娜
嗯嗯，好的
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我呢是单亲家庭，生母在我几个月大的时候离婚走了。十几岁的时候又多了个后妈，但是基本就是那种不理睬的关系
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
还有呢
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以前的话家里人经常吵架，但是去年开始分开住了所以没这种情况了
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我今年呢27了，最近呢，亲戚介绍了个对象
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相处了一个多月感觉还行，但因为家庭原因，对方父母表示不合适
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然后也就这么分了
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现在呢主要还是老想着这个事情，总觉得目前这个家庭情况对我影响比较大，有点不敢找对象了
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但家里人觉得年纪到了，老是催的急
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脑子里乱乱的，然后就失眠了
胡波娜
正在看
胡波娜
稍等
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好的，谢谢
胡波娜
你刚才说和后妈是不理睬的关系，是后妈不理睬你呢，还是你不理睬她
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双向的那种
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她和我奶奶关系比较差，我是我奶奶带大的
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然后我感觉我就那么被误伤了
胡波娜
就是你和后妈互不理睬是吗
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是的，见面不问候那种
胡波娜
这种情况虽然不利于家庭和睦，但也有和你们一样的情况，为什么相亲对象的父母会觉得家庭不合适呢，还有其他情况吗
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她那边大概意思是，我这种情况，相当于没婆婆，女孩后面带小孩或者坐月子会很辛苦
胡波娜
虽然会很辛苦，但是也会少很多婆媳矛盾
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其实我自己的话是计划自己带的，但被他这么一说，本身就是相亲认识的也没感情基础，也不太好要求对方
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
后妈有自己的小孩吗？
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嗯，有的，来的时候带的
胡波娜
是男孩还是女孩，你们两个孩子之间相处怎么样
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女孩，相对于后妈来说会好点
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但是这个后妈的女儿，她很奇怪，一直躲房间基本见不到人平时吃饭也是，过节走亲戚也不去的那种，所以相处的少
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
那你觉得这个女孩和你爸爸的关系怎么样？
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不太清楚了，没关注过
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我爸给我的感觉用网络话来说是那种妈宝
胡波娜
爸爸是妈宝的话，那爸爸对于后妈和奶奶的关系是怎么处理的呢
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比如我奶奶和后妈吵起来，我爸就会跟着吵起来，就变成三个人吵架了
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然后我奶奶属于那种很强势的，虽然年纪大了，但是很多事情都会要过问
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我爸呢比较听我奶奶话，
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
看下来爸爸没有学会怎么去平衡家庭关系，你睡不着是担心也变成爸爸这种情况吗
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然后我奶奶呢还有个出嫁的女儿，也就是我姑姑，我姑姑姑父呢还比较正常，所以我家吵架呢我奶奶或者爷爷会打电话给她，也经常会来劝
胡波娜
嗯嗯
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我应该不会变成我爸这种，我感觉我比较强势的，
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就是感觉太累了
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还有就是我姑姑姑父他们的儿子比较不争气，经常网贷，贷了还不还的那种就经常被电话短信骚扰，然后我姑姑姑父呢文化水平比较低，所以经常会让我出主意
胡波娜
觉得处理家庭关系很累是吗
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主要还是害怕找对象吧
胡波娜
找对象对你而言意味着什么呢
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处理关系的话，目前我是和我爷爷奶奶住，我爸 后妈 后妈女儿他们三人住，所以应该不会有矛盾了
胡波娜
嗯嗯
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这个没多想过，就是正常的找。
胡波娜
嗯嗯，那除了睡不着，最近有没有感觉情绪比较低落呢
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但是感觉被歧视了
胡波娜
嗯嗯
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被相亲对象算拒绝吧 那两天是有点低落
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我感觉自己没做错什么
胡波娜
你自己的确没有做错什么
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因为家里老一辈都是没什么文化水平的，然后我姑姑儿子呢也是高中辍学，后妈女儿也是高中辍学的
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我家的话就是吵架
胡波娜
嗯嗯，家庭氛围可能有点不好
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我姑姑那边的话也会经常来找我商量儿子的问题
胡波娜
嗯嗯，经常来找你商量，那有按照你说的那样去做了吗？
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差不多就是我给出主意的那种
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因为本身关系比较近，从小又受我姑姑姑父照顾
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然后呢我自己感觉就压力比较大了
胡波娜
你给出了主意，他们也按你说的做了，但是姑父的孩子还是经常网贷，是这样吗
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是，我姑姑儿子他从小就是不太省心的，然后呢又喜欢骗我们
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然后我呢从小和他一起玩的，他妈妈的话他经常不听，所以我姑姑就让我去给他沟通
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但是我姑姑儿子也就比我小一岁
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有些话说了用处不大，起码我觉得不大
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
你看啊，你们家的事情呢，你姑姑姑父出面，你姑姑姑父家的事情呢，找你商量，你有没有觉得似乎两个家庭错位了
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是的，这么一说有点
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其实以前没分开住的时候我觉得我姑姑姑父每次来都是说风凉话。。。
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特别是我姑父很明显就是看不起我爸，但是我爸不争气也是事实
胡波娜
其实你们整个家庭的情况，不止是错位，还有一些其他情况，可能会影响到你以后的生活幸福
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我也是这么想的，所以感觉是有压力，又觉得可能怕找对象
ask_166618
但是我们村最近因为拆迁，所以我这个年纪的都基本上在这两年结婚了，我觉得可能是为了这个拆迁款吧
ask_166618
所以我也被催的急
胡波娜
这种情况，我建议你进行6-8次的咨询，来厘清你的家庭情况，缓解内心的情绪
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然后又是年底，亲戚也喜欢催
胡波娜
嗯嗯
ask_166618
嗯，好的，6-8次有时间间隔要求嘛
胡波娜
可以3-4天一次
胡波娜
最好能视频
胡波娜
不然就像我们今天一样，你说的话跟我说的话，中间有一个时间上的误差。
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视频不太习惯了。。。。
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我感觉打字我可以很好表达
胡波娜
视频主要是为了交流更通畅。
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但是说话我表达能力就弱了
胡波娜
那好吧
胡波娜
那就你用文字
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好的好的
胡波娜
那你可以听语音的吗？
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可以的
胡波娜
嗯嗯
胡波娜
那我们今天就先 先到这里，三天以后我们进行第2次咨询。
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好的，谢谢医生
胡波娜
睡眠不好的话可以先尝试安神补脑液或者褪黑素
胡波娜
也可以试试乌灵胶囊。
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嗯，记下来，谢谢
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结束的话，我这边需要操作什么嘛
胡波娜
你可以先关注我。
胡波娜
这样的话方便下次直接找我
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嗯，关注了
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对了，我总觉得自己和那电影小丑，里面的亚瑟有共鸣，这个正常嘛。。。
胡波娜
这正是你内心情绪的投射。
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哦哦，好的，谢谢，那今天就这样吧。谢谢医生
胡波娜
不客气
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