经常失眠有什么好办法吗？

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• ask_G0SEao

  ，我经常失眠，睡不着觉，有没没有什么好办法

• 李瑞福

  一天能睡几个小时

• ask_G0SEao

  3个小时左右

• 李瑞福

  是不是近期压力大呀

• ask_G0SEao

  有一点，

• ask_G0SEao

  有没有什么药吃呀

• 李瑞福

  可以适当吃一些调节神经的药，像谷维素维生素B1片等

• 李瑞福

  中成药可以喝五味子颗粒

• ask_G0SEao

  好的

• 李瑞福

  要学会适当减压，规律作息

• ask_G0SEao

  谢谢

• 李瑞福

  不客气

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