长时间不能入睡 有风险 吗？

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• ask_413957

  请问长时间不能入睡有风险吗，5点才能睡着 连续三天这样，一个月1-2次

• ask_413957

  你好

• 李连平

  你好

• ask_413957

  就是介绍的情况…

• 李连平

  按照您描述的情况来看，并不会有什么危险。

• ask_413957

  嗯嗯 但是就经常这样

• 李连平

  如果连续三天都是这样的话，可以服用一些镇静催眠的药物治疗。

• ask_413957

  感觉肯定对身体不太好 怎么调整呢

• ask_413957

  褪黑素行吗

• 李连平

  比如可以考虑先服用褪黑素调理。

• 李连平

  褪黑素可以的。

• ask_413957

  哦哦 好的

• 李连平

  同时要注意避免压力过大，不要过度劳累。

• ask_413957

  好的

• ask_413957

  比如现在6点我还没睡

• ask_413957

  明天还要出门

• ask_413957

  实在睡不着

• ask_413957

  就先褪黑素一下试试吗

• 李连平

  这种情况啊，当然。比较严重可以服用舒乐安定。

• ask_413957

  嗯嗯 好的 谢谢

• ask_413957

  没其他问题了

• ask_413957

  谢谢

• 李连平

  好的

• ask_413957

  嗯 好

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