怀疑是不是焦虑症怀疑是不是焦虑症怀疑是不是
枣庄矿务局中心医院 心理咨询科
主治疾病：亲子关系、家庭教育、亲密关系、人际关系、婚姻情感领域
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怀疑是不是焦虑症怀疑是不是焦虑症怀疑是不是
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医生你好
孙婧
你好
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我最近内分泌失调 肠胃不好 胸口刺痛 我怀疑可以与我最近的情绪有关
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是不是焦虑症引起的啊
孙婧
去医院检查一下
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我现在睡不着觉
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因为胸口难受 然后就在想会不会猝死
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我想让您开导开导我
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每次看到网上那些猝死的我就很害怕 害怕我也熬夜猝死
孙婧
今年多大了
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19
孙婧
去看过心理医生吗
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没
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一直没觉得自己心里有问题啊
孙婧
焦虑症？
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就是症状太多 上网查说可能是焦虑引起的
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不知道是不是焦虑症
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就一个月前开始 做事情时间一长就很烦躁
孙婧
你说最近情绪有关，有什么事发生吗
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然后因为一点小事情就喜欢发脾气
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晚上的时候和我的家长吵架来着
孙婧
能详细说说吗
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我们要一起出门 他嫌我收拾的太慢了 就说我 我和他说我在找东西 他没听到 就又开始说我
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然后我们就吵了起来
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然后我的奶奶总喜欢像我爸告状 说我这不好那不好的
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我也很生气
孙婧
你是大学生？还是
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大一
孙婧
你和谁一起出门
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打算和我的爷爷一起出门
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他要去取工资 我得陪他去取 因为他不会 后来吵了起来 我就说你在说我我就不陪你出去了 然后他说 你以为没有你我不行了啊
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我就更生气了
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他当时的语气很不好
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我平时和我爷爷关系是最好的 可能昨天他看我一直在玩手机 对我很不满 就开始说我
孙婧
这都是小事，说说也就过去了
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对啊 都是小事 但是我最近因为这些小事就喜欢发脾气
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控制不住
孙婧
还有什么事
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说出来怕您笑话 和朋友玩斗地主 我会因为自己的牌把把都不好而生气 就气的不行那种
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我和朋友精心策划了好几天的游玩计划 因为我爸不同意而否决了没去成 而生气
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就因为我朋友某种让我不满意的行为 我也会生气
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就是控制不住
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不发泄出来会很难受
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但是碍于和朋友的这层关系 还不敢和朋友发泄
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只能自行消化
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每次事后 都会觉得自己的行为更搞笑
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很搞笑
孙婧
这是正常的情绪波动呀
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好那就好
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就是最近很喜欢生气
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还有就是很怕死
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这一点怎么克服一下啊
孙婧
今年疫情一直在家呆着吧
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一难受就觉得自己要过去
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嗯
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每次难受都是心脏不舒服或者脑袋不舒服 但是休息一下就好了
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就没去医院看
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但是一不舒服我就往坏了像
孙婧
去医院检查一下
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比如现在心脏不舒服 我就会往坏了像 然后越想越睡不着觉
孙婧
看看是不是身体出现问题了
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之前我不舒服我和家长说了 家长说我就是熬夜熬的
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说我就是玩手机玩的
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休息一下就好
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但是确实是休息一下就好了
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现在我就胡思乱想了
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怎么能不想他
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快速进入睡眠呢
孙婧
去医院检查一下
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现在也没有办法去医院啊
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现在需要睡觉啊
孙婧
做做深呼吸
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还有其他比较洗脑的方法吗
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让我没有这种思维
孙婧
转移注意力，是自己充实起来
孙婧
做自己喜欢的事
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对于我来说转移注意力 就是玩一下手机刷刷抖音微博什么的
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但是一刷就更睡不着了
孙婧
现在就准备睡觉
孙婧
做做深呼吸
孙婧
放松心情
孙婧
今天就聊到这里吧
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好
孙婧
好梦
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谢谢您
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你也早点休息吧
孙婧
如需要再联系我
孙婧
祝你快乐
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好的
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