莫名的心烦，可不可以调理？

咨询实录内容

• ask_6hb6aY

  总是莫名的心烦，委屈。很想大哭一场。焦虑，压力大

• 在线医生

  你好！

• 在线医生

  欢迎来访！

• ask_6hb6aY

  你好

• 在线医生

  最近有什么压力烦恼影响情绪吗

• 在线医生

  你买工作还是上大学

• ask_6hb6aY

  工作

• ask_6hb6aY

  经济的关系吧

• 在线医生

  经济可以逐渐改善的

• 在线医生

  你的睡眠怎么样

• ask_6hb6aY

  睡眠早上总是醒不了，现在这个天气这两天总是7.30左右才醒

• ask_6hb6aY

  这两天晚上也特别困

• 在线医生

  入睡困难吗 睡得比较晚吧

• ask_6hb6aY

  晚，

• ask_6hb6aY

  不困难

• 在线医生

  和周围人相处如何

• ask_6hb6aY

  相处还可以。

• 在线医生

  工作压力大吗

• ask_6hb6aY

  每天特别烦躁

• ask_6hb6aY

  大

• 在线医生

  具体做什么工作的

• ask_6hb6aY

  卖家具

• 在线医生

  看来你的心情和工作压力密切相关

• ask_6hb6aY

  有什么办法吗。感觉我都快抑郁了

• 在线医生

  有心慌 头晕的感觉吗

• ask_6hb6aY

  偶尔有

• 在线医生

  现在是有些焦虑抑郁情绪影响了

• 在线医生

  调整好心态 培养一些兴趣爱好活动 放松情绪 不要给自己太大压力

• ask_6hb6aY

  情绪上来打人就想打死的那个样子

• 在线医生

  是销售额要求太高吧

• ask_6hb6aY

  没有什么别的兴趣爱好。

• ask_6hb6aY

  也还可以。

• 在线医生

  调控情绪 情绪波动时 调整呼吸 转移注意力做喜欢的事情

• 在线医生

  必要时服用解郁安神颗粒调整一段就好了

• ask_6hb6aY

  我没有什么特别喜欢的。爱好什么的都没有，平常就是微信卖卖货。

• 在线医生

  是暂时的情绪波动 过一段会好起来的

• ask_6hb6aY

  是那样。暂时的。并不是一直这样

• 在线医生

  有时间去练习瑜伽 散步 游泳调控情绪 逐渐就好转了

• 在线医生

  多和朋友交流沟通 让生活充实起来

• 在线医生

  解郁安神颗粒 中成药 没有什么副作用 效果很好的

• ask_6hb6aY

  哺乳期可以吃吗

• 在线医生

  可以吃的 中成药 没有什么影响

• ask_6hb6aY

  行。我知道了，不用一直长期吃吧

• 在线医生

  服用两三周左右就可以

• 在线医生

  找到缓解压力 释放不良情绪的方法 逐渐就会越来越好的

• 在线医生

  祝你健康，快乐！

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