女, 24岁。表达能力很差,面试总容易紧张,怎样才能提升呢
博兴县第二人民医院 心理咨询科
主治疾病:焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症
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杨秀梅
你好
您好
很高兴能够为你提供帮助
我口头表达能力特别差,面试经常卡壳,怎样能提升一下呢
是的
放松心情,顺其自然
而且有时候不自信
紧张的时候深呼吸几次
多给自己积极的按时
暗示
因为毕业了一年了,一直也没找正式的工作,所以面试的时候特别没有自信
相信自己的能力
放松心情会好的
有什么方法吗
提升自信心的
还有口头表达能力的
口头表达能力需要多锻炼
特别是人多的场合
怎么锻炼呢
越人多越不爱说话
是不是心理疾病
在家人面前,同学面前,陌生人面前大声表达
做演讲
说话能力特别差
小时候还可以
所以需要突破自己
建议有意增加与人交往的机会,主动与人交流,突破自己,锻炼自己,放松心情,顺其自然,才能呈现最优秀的自己!
与熟悉的人也特别爱说
害怕什么就锻炼什么
就是见到陌生人,正式的场合需要自己说话了就容易紧张
嗯
应该读哪些书呢
感觉肚子里的知识不够
人多的时候不爱表现自己
书籍你可以从网上找适合自己的
有什么健康方面的疑问可以留言,我会尽力帮助你的!
祝你健康快乐
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