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怎样才能提升表达能力?

女, 24岁。表达能力很差,面试总容易紧张,怎样才能提升呢

ask_977638 2016-09-30 17:47:55

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

杨秀梅 二级心理咨询师

博兴县第二人民医院   心理咨询科

主治疾病:焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症

咨询实录内容

  • ask_977638

    女, 24岁。表达能力很差,面试总容易紧张,怎样才能提升呢

  • 杨秀梅

    你好

  • ask_977638

    您好

  • 杨秀梅

    很高兴能够为你提供帮助

  • ask_977638

    我口头表达能力特别差,面试经常卡壳,怎样能提升一下呢

  • ask_977638

    是的

  • 杨秀梅

    放松心情,顺其自然

  • ask_977638

    而且有时候不自信

  • 杨秀梅

    紧张的时候深呼吸几次

  • 杨秀梅

    多给自己积极的按时

  • 杨秀梅

    暗示

  • ask_977638

    因为毕业了一年了,一直也没找正式的工作,所以面试的时候特别没有自信

  • 杨秀梅

    相信自己的能力

  • 杨秀梅

    放松心情会好的

  • ask_977638

    有什么方法吗

  • ask_977638

    提升自信心的

  • ask_977638

    还有口头表达能力的

  • 杨秀梅

    口头表达能力需要多锻炼

  • 杨秀梅

    特别是人多的场合

  • ask_977638

    怎么锻炼呢

  • ask_977638

    越人多越不爱说话

  • ask_977638

    是不是心理疾病

  • 杨秀梅

    在家人面前,同学面前,陌生人面前大声表达

  • 杨秀梅

    做演讲

  • ask_977638

    说话能力特别差

  • ask_977638

    小时候还可以

  • 杨秀梅

    所以需要突破自己

  • 杨秀梅

    建议有意增加与人交往的机会,主动与人交流,突破自己,锻炼自己,放松心情,顺其自然,才能呈现最优秀的自己!

  • ask_977638

    与熟悉的人也特别爱说

  • 杨秀梅

    害怕什么就锻炼什么

  • ask_977638

    就是见到陌生人,正式的场合需要自己说话了就容易紧张

  • 杨秀梅

  • ask_977638

    应该读哪些书呢

  • ask_977638

    感觉肚子里的知识不够

  • ask_977638

    人多的时候不爱表现自己

  • 杨秀梅

    书籍你可以从网上找适合自己的

  • 杨秀梅

    有什么健康方面的疑问可以留言,我会尽力帮助你的!

  • 杨秀梅

    祝你健康快乐

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