试着改变自己的抑郁思维怎么办？

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• ask_659499

  男，16岁。这段时间我试着改变自己的抑郁思维，却出现了令人左立不安的现象。该怎么办啊？

• 刘文明

  你还是注意关注自己喜欢的事情，分散自己的注意力

• 刘文明

  你在吗

• ask_659499

  知道自己得了抑郁症思维方式和正常人有所不同，自己也想改掉这种方式。这几天也试着去接受自己的郁结

• ask_659499

  然后就出现了这些现象

• 刘文明

  你现在主要的症状是什么啊

• ask_659499

  不知道自己该如何去解开心中的郁闷，

• 刘文明

  什么事，可以说吗

• ask_659499

  心情低落，神经紧张造成头部疼痛。遇到不是按照自己想法发展的事情就会莫名的烦躁，

• 刘文明

  有针对性的事情吗

• 刘文明

  什么事可以导致你的心情不好啊

• ask_659499

  是读初中的时候家里发生了一些家庭不和的事情，自己的心中也担心这些事情会不会再次发生

• ask_659499

  事情的原委一句两句也说不清楚

• 刘文明

  你喜欢和别人交流吗

• ask_659499

  在发生这件事情之前喜欢，之后也因这件事情发生了许多性格上的改变

• 刘文明

  这个情况还是要抒发自己的情趣，

• ask_659499

  感觉自己变得很冷漠

• 刘文明

  现在主要和人要多交流交流

• ask_659499

  我对他们一直有着一种不知道是防备还是抵触心理的情绪

• 刘文明

  现在是转换自己的看法

• ask_659499

  怎么转变自己的看法？

• 刘文明

  你说的他们是父母吗

• ask_659499

  包括父母，同学

• ask_659499

  但是我唯独对一个人没有这种情绪

• 刘文明

  谁

• ask_659499

  可能自己的心理是比较的信任他

• ask_659499

  自己的老师

• 刘文明

  这个人就是你的情绪转换的人

• 刘文明

  你可以把自己的想法或是看发告诉老师啊

• ask_659499

  因为我的某些表现突出，这个老师对我也一直很好

• 刘文明

  奥，你有没有好的同学吗

• ask_659499

  感觉自己的这些事情不应该老师，

• 刘文明

  可以的

• ask_659499

  虽然都跟他们说话，但是谈到心里面去的那种朋友没有。

• 刘文明

  老师就是你的父母啊

• ask_659499

  如果我告诉老师我有抑郁症，情绪方面不太稳定他会不会不喜欢我呢？

• 刘文明

  你把自己的想法告诉他们，不要看别人是怎样看的，

• 刘文明

  不会的。老师会加倍的喜欢你的

• ask_659499

  我妈也说我很在意别人对自己的看法，自尊心很强

• 刘文明

  人在社会上什么人都有，不要看自己的看法。

• 刘文明

  不要看别人的看法

• ask_659499

  对于过往的一些事情要怎么样才能够看开些

• 刘文明

  过去就过去了，就是你喜欢看的电影，看完了就完了，没有什么啊，后面还有你喜欢的电影啊，人生也是这样啊，过都过去了，你要看以后啊

• ask_659499

  当时这件事对自己的打击太大了

• ask_659499

  这几天都睡不着觉

• 刘文明

  什么事可以说吗

• ask_659499

  一两句说也说不清楚。

• 刘文明

  说主要的是什么事啊。

• 刘文明

  你说说心里会好点

• ask_659499

  因为这件事情中我看到了亲戚之间的彼此不信任，猜疑。还有无声的指责，他们没有任何的证据为什么要轻易的乱说我的父母呢？

• ask_659499

  之后也证明这不是我的父母对我错

• ask_659499

  不是我的父母的错

• ask_659499

  也不是他们口中说的那样

• 刘文明

  你说

• ask_659499

  我认为这些都是他们的错，他们因为自己的私心就乱说别人，所以我在心中也恨他们，觉得这个世界上所有的人都是这样。为了自己的私心不惜去伤害别人

• 刘文明

  我还见过自己的父母给自己的孩子磕头的，还有姐妹之间有为这个不和的，因为这个事情导致你生病了，人家是不是感觉你真的错了，所以你还是要好好的生活，不要看别人的。

• ask_659499

  而这些追究到底的原因就是自己的一己私欲

• ask_659499

  但是事实是我们根本没错啊，他们为什么要说这是我和我父母的错呢？

• 刘文明

  过好自己的生活，这个是父母应该管的事情，你的事情现在主要是学习好，好好的给父母争口气，学习好，看、考上好大学，这个就是给父母解恨了

• ask_659499

  当时连自己都不敢相信我曾经叫他们一声姑姑姑父，在我的心中是那么的和蔼可亲，没想到一下子就成了这个样子。

• ask_659499

  我会努力的看开这些事情的。

• 刘文明

  你现在要是生病了，父母是不是伤心啊

• ask_659499

  说实话我不知道。

• ask_659499

  自从得抑郁症之后我就变得对所有人都一副很冷漠的态度

• 刘文明

  这个不是抑郁症，这个是心态变了

• ask_659499

  不过我检查医生说是得了抑郁症啊！

• ask_659499

  感觉不到兴奋

• 刘文明

  主要要看开点，这个问题让父母解决

• ask_659499

  嗯

• 刘文明

  你现在就是学习好，考上好学校，让父母好好的解气一些

• 刘文明

  一下

• ask_659499

  好的，我也会努力看开这些事情的。

• 刘文明

  好的

• 刘文明

  有事联系我

• ask_659499

  毕竟只有看开这些事情我的抑郁症才会好

• ask_659499

  好的，谢谢医生

• 刘文明

  不客气

• 刘文明

  有事联系我

• 刘文明

  祝你身体健康

• 刘文明

  ，我下了

• ask_659499

  拜拜

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