怀孕了睡觉睡不着怎么缓解？

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• ask_880615

  女, 24岁。妇产科妇产科妇产科妇产科妇产科妇产科妇产科

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  请问有什么可以帮到你的

• ask_880615

  怀孕了 睡觉都睡不着

• 在线医生

  怀孕多长时间了

• ask_880615

  到现在都没睡

• ask_880615

  5个月

• 在线医生

  平时也睡不着吗

• ask_880615

  困也睡不着

• ask_880615

  平时没有睡不着

• 在线医生

  白天睡的多么

• ask_880615

  没有

• ask_880615

  中午没睡

• 在线医生

  只有这一次这样吗

• ask_880615

  没有

• ask_880615

  很朵次

• ask_880615

  很多

• 在线医生

  睡着后做梦多吗

• ask_880615

  还好

• 在线医生

  精神压力大吗

• ask_880615

  不

• 在线医生

  考虑是怀孕后引起的

• 在线医生

  怀孕后精神性格情绪都会有些改变

• 在线医生

  睡不着和神经衰弱有关系

• ask_880615

  那怎么办

• ask_880615

  为什么

• 在线医生

  只能是自己慢慢调理，怀孕了也不能吃药

• ask_880615

  这样对宝宝有影响吗

• ask_880615

  如果白天睡得着可以睡吗

• 在线医生

  平时保持心情舒畅，一般不会对孩子有影响的

• 在线医生

  白天也可以睡

• 在线医生

  不会白天睡得多了，晚上肯定睡不着的

• ask_880615

  晚上睡不着怎么办

• ask_880615

  其实很困

• ask_880615

  就是睡不着

• 在线医生

  可以看看书，或是听一些助眠的轻音乐

• ask_880615

  困

• 在线医生

  一般晚上尽量在10点之前睡觉，这样容易入睡。

• ask_880615

  睡了半夜

• ask_880615

  会不会又醒

• 在线医生

  现在什么都不要想了，放松心情

• 在线医生

  能睡多长时间就睡多长时间

• 在线医生

  白天尽量不要睡或是要少睡一些时间

• ask_880615

  怀孕一般都睡几小时

• 在线医生

  也就是8个小时左右

• ask_880615

  连续好几天的没睡了

• 在线医生

  白天睡多长时间

• ask_880615

  最多睡一个半小时

• 在线医生

  白天适当的散步

• 在线医生

  也不要太累了

• ask_880615

  困

• 在线医生

  不要总是看手机

• ask_880615

  怎样才能睡着

• 在线医生

  现在放松，也可以看看书，不要看手机了

• ask_880615

  恩

• 在线医生

  请问还有什么问题吗？

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