扭到脚了多久可以跑步？

我去年8月扭到脚，然后休息2周消肿后就开始跑步，两周后脚痛停跑，后来也偶尔耐不住的时候跑一下，现在单脚下蹲还会有痛感，我想知道像我这种情况会好嘛？怎么做能好快些

ask_103031 2017-05-23 16:56:50

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

潘晓 医师

黄梅县中医医院中医综合科

主治疾病：1,骨科常见疾病如四肢骨折,肌腱损伤,半月板撕裂等的手术治疗以及保守治疗的用药及功能锻炼指导；腰椎间盘突出的中医特色治疗, 2,急危重症病人如心脑血管意外如脑出血,脑梗塞,冠心病

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，我去年8月扭到脚，然后休息2周消肿后就开始跑步，两周后脚痛停跑，后来也偶尔耐不住的时候跑一下，现在单脚下蹲还会有痛感，我想知道像我这种情况会好嘛？怎么做能好快些？
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走路啥的都没问题了
潘晓

你好
潘晓

你可以去康复科做做按摩理疗应该会恢复快些的
ask_103031

那请问要到什么程度才能恢复跑步呢？
潘晓

只要强度不大一般一个月左右差不多了
ask_103031

就是说我这情况撇开骨位不正（我已拍片医生说骨头没问题）的情况，是会好的，只是时间问题，对吗？
潘晓

是的软组织损伤而已
ask_103031

好，谢谢！

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