请问15岁还能长高吗？

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• ask_zJRrUg

  我15岁，1米58，从去年到今年长得很少，我想长到165左右，有可能吗，我父母也不是很高，有什么运动最促进长高，还要吃什么？

• 蔡修远

  你好，这个是有可能，建议你补充钙质，多运动，比如篮球、跳远、跳绳之类都可以的。平时不要熬夜，多喝水

• ask_zJRrUg

  可是我要读高一了，熬夜应该是经常的，最晚几点前比较好呢

• 蔡修远

  11点前

• ask_zJRrUg

  那如果我早上压压腿，有帮助于长高吗

• 蔡修远

  这个没有的

• ask_zJRrUg

  为什么？

• 蔡修远

  因为当你做这些运动的时候，你的下丘脑不会分泌生长激素

• ask_zJRrUg

  那通常是早上运动最好吗？跳高是不是有用

• 蔡修远

  这个没有区分，什么时候运动都可以。跳高有用的

• ask_zJRrUg

  噢，谢谢医生！

• 蔡修远

  还有什么可以帮你解答的吗

• ask_zJRrUg

  怎样才能让生长激素分泌多一些？？

• 蔡修远

  平时不要熬夜，多运动等等，都会使得生长激素分泌多一些

• ask_zJRrUg

  知道了，没有问题了谢谢！

• 蔡修远

  后续有什么疑问可以持续咨询我

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