什么食物可以缓解便秘？

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• ask_BHY2LE

  便秘怎么办，我才21岁，一个星期才大便一次，吃什么东西可以帮助到我，麻烦医生给我些建议

• 胡曲波

  建议多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如烂香蕉，养成定期排便的习惯，观疗效,必要时用杜密克乳果糖治疗。

• 胡曲波

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

• ask_BHY2LE

  需不需要要就医呢

• 胡曲波

  可以的，建议消化内科就诊，必要时结肠镜检查，排除肠道疾病可能。

• ask_BHY2LE

  我肠道也没感觉不舒服，都很正常，就是排便周期长

• 胡曲波

  建议饮食及运动改善，如果是功能性的，可以改善症状，必要时就诊也是可以的。

• ask_BHY2LE

  好的，谢谢医生

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