运动减肥皮肤松弛多久可以恢复？

咨询实录内容

• ask_360688

  女, 25岁。运动减肥皮肤松弛多久可以恢复？身高167cm 之前150斤 三个月减到138斤 感觉皮肤有点松 想继续减到120斤 怎样才能使皮肤恢复紧致？

• 梁晓媛

  您好！很高兴为您提供咨询服务．

• ask_360688

  女, 25岁。运动减肥皮肤松弛多久可以恢复？身高167cm 之前150斤 三个月减到138斤 感觉皮肤有点松 想继续减到120斤 怎样才能使皮肤恢复紧致？

• 梁晓媛

  您这期间是通过运动还是节食减肥的?

• ask_360688

  只是晚饭不吃

• ask_360688

  白天正常吃饭

• 梁晓媛

  嗯 没有吃药吧?

• ask_360688

  晚上做有氧运动

• ask_360688

  没吃药

• 梁晓媛

  嗯

• 梁晓媛

  建议您晚上在喝一杯果汁加两勺蛋白质粉冲水喝

• 梁晓媛

  皮肤就变好了

• ask_360688

  我平时也吃水果蔬菜的

• 梁晓媛

  在加蛋白质粉

• 梁晓媛

  要每天都吃果汁加两勺蛋白质粉

• ask_360688

  从食物里获取不一样吗？

• 梁晓媛

  因为您晚上没有吃饭

• ask_360688

  好的

• 梁晓媛

  减肥会把水分流失的,所以皮肤就会出现松弛的现象

• 梁晓媛

  所以就是要多吃水果和加蛋白质粉

• 梁晓媛

  还有问题吗?

展开全部内容