皮肤不好脸上长痘痘怎么办呢？

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• ask_773668

  男, 20岁。皮肤不好 脸上长痘痘，皮肤也变黑 不知道怎么弄

• 于志仿

  你好

• ask_773668

  你好

• 于志仿

  多长时间了吗

• ask_773668

  就这几个月的事

• 于志仿

  最近休息不好吗

• ask_773668

  开始长痘痘，黑头

• 于志仿

  吃辛辣刺激性的了吗

• ask_773668

  还行呀，睡得早

• ask_773668

  经常吃啦

• 于志仿

  不要吃油腻的

• 于志仿

  多喝水清淡饮食

• ask_773668

  但是夏天怎么不能什么都不吃呀

• 于志仿

  多吃水果蔬菜

• ask_773668

  运动可以美白吗

• 于志仿

  有好处的

• 于志仿

  避免暴晒

• ask_773668

  我经常运动出汗

• ask_773668

  但是还是变黑了

• 于志仿

  夏天不要暴晒

• ask_773668

  就是想知道，有什么办法能不长痘，变白

• 于志仿

  青春期会这样的

• 于志仿

  过段时间会好点

• ask_773668

  20岁还青春期呀

• 于志仿

  再有就是注意休息

• 于志仿

  可以外用控油系列的

• ask_773668

  一般几点睡较好呢

• 于志仿

  九点

• ask_773668

  太早了根本睡不着呀

• 于志仿

  太晚了不好

• 于志仿

  容易引起内分泌失调

• ask_773668

  明白，但是这么早晚上根本睡不着

• 于志仿

  尽量避免接触电脑手机

• 于志仿

  也会有帮助的

• ask_773668

  可是这些都是生活中的必需品，上班都要用呀

• 于志仿

  理解

• 于志仿

  尽量避免

• ask_773668

  嗯

• 于志仿

  祝您生活愉快

• 于志仿

  以后有事随时咨询

• ask_773668

  怎样做，才能保持好视力呢

• 于志仿

  少看手机电脑

• ask_773668

  没了？

• 于志仿

  这只是我的建议

• ask_773668

  谢谢

• 于志仿

  抱歉这不是我特长

• 于志仿

  帮您转专家好吗

• 于志仿

  不客气

• ask_773668

  嗯

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