我一紧张就会脸红，但一红就很久，怎么
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我一紧张就会脸红，但一红就很久，怎么办
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嗯，紧张就好脸红，这往往是由于心理因素导致的。可以通过心理治疗缓解这一现象。从而也能够改善自己的人际与工作学习能力。
怎么可以比较快的解决
可以通过增强自己的信心来缓解这一状况。
有什么具体的方法
可以通过心理咨询来认识自己、了解自己不自信的源头，从而能够改善现状。还可以从自己的不自信入手，如了解自己是因为知识面不广而紧张，那么就可以通过增加知识或提前做好准备工作，来缓解自己的不自信。
人家跟我开个玩笑都会
嗯，你年龄多大呢？
24
烦死我了
我下周就要派去学校教书了
我都不知道怎么办
嗯，你都是在什么样的环境下都会紧张脸红呢？
面对人多的地方讲话
还有跟陌生人也会
特别的女的
陌生的环境也会不自然就脸红了
嗯，你是男士？
是的
嗯，能说说你紧张时候，都在想什么吗？
一紧张我的脸就会红
一红就不舒服
一不舒服我就更红
就在想我的脸红
就更不好意思
紧张的原因是什么呢？
就是觉得自己控制不了人多的局面
或者害怕自己会脸红
嗯，如果你能够控制住的场面，自己就不会紧张，更不会脸红，是吗？
嗯
但是有时候就会很熟悉的环境也不自然的会难受
一难受就会脸红
嗯，你希望了解自己成长自己，这是非常好的想法，系统持续深入的心理治疗，不知你怎么考虑呢？
我就去在找我会脸红的原因到底是什么
现在在找
我就想尽办法多和陌生人交流
多接触不同的人
嗯，因为你觉得和陌生人在一起时不自在，
是呀
所以我在找原因
一进入陌生环境就会不自然
嗯，这很正常，很多人在不熟悉的情况下都会感觉不自在的。
主要是会脸红
有总结到我的问题在哪吗
应该是与你的成长经历及生长环境有关系。
我现在应该怎么做
可以签约心理咨询师，做系统持续深入的心理咨询。
怎么签约
你拨打的电话是免费的，而且我们咨询的内容也是保密的。
你是专业医生吗
是的，这个网站的医生和咨询师都是经过认证的，你可以放心。
签约费用怎么算
呵呵，签约费用，就是你付款咨询的费用。
100一个月吗？
上面有签约的时间及费用。
不清楚还可以咨询客服。
我想找面对面的医生
这样很多东西说不清
呵呵，面询的话，你可以在你当地去找，也可以去专科医院。
你还有什么问题需要了解吗>
接下来如果您遇到其他相关问题，可以在【咨询记录】里找到我，随时向我提问。
主要就是这个问题
如果我没有在线，可以通过私人医生电话找到我咨询，希望能及时为您解决问题。
嗯。
私人电话怎么找
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