不想跟人沟通怎么办啊？

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• ask_859908

  我这一个月以来，渐渐变得不愿出门，不愿与他人沟通甚至和父母说话，每天觉得自己心情十分低落，常常哭泣，不期待明天的到来，希望永远躺在夜晚的床上。十分自卑，出门的话不敢抬头看别人，觉得自己毫无价值，是一坨废物，我不想去上学了，我感觉未来没什么值得期待的

• ask_859908

  我现在感觉我就像一块腐肉一样，盖着被子感觉像是肉体在慢慢腐烂一样，我是一无是处的还污染事物的秽物!

• 在线医生

  你这个症状多久了？有没有去看过心理医生，是否有服用精神类的药物控制？家里人知道吗？

• ask_859908

  没有 我最近一个月开始的 我以前就觉得我心理方面有问题

• 在线医生

  你最近工作和学习很不顺吗？

• ask_859908

  各方面都有，我今天上午突然就特别痛苦，感觉自己是个累赘的存在

• 在线医生

  你可以先定好一个小目标，让自己很容易达成的。

• ask_859908

  自卑心理一直都严重

• 在线医生

  等你达成这个小目标后，在继续定制更大的目标

• 在线医生

  所以你需要树立信心

• 在线医生

  先从小目标小成就开始，不用和别人比拼什么，你看好自己就可以

• ask_859908

  我想问我是不是有抑郁症

• 在线医生

  嗯！不过还不算太严重

• ask_859908

  那该怎么办呢

• ask_859908

  特别是自卑心理

• 在线医生

  按我刚才说的小从小目标开始让自己重新树立信心

• 在线医生

  还在吗

• ask_859908

  谢谢你 我知道了

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