老师便秘早上起来难受怎么办？

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• ask_839509

  我十九周岁，老是便秘，早上起来特别难受，感觉肚子特别涨，我也不知道是为什么，有时候三四天都不上一次厕所。我是想拉拉不出来，是根本就不想拉，

• 蒋群礼

  现在最好禁烟 ,酒,辛辣食物.每天最好多吃蔬菜瓜果,香蕉,红薯.蜂蜜水进行肠胃调理。服用新清宁片或五子润肠丸今夕怀通便。

• ask_839509

  前一段医生给拿了点蕃泄叶，

• 蒋群礼

  也可以，泻药的一种，可以帮助通便

• 蒋群礼

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定

• ask_839509

  喝了是就排便了，不喝就又不太好了

• ask_839509

  平常就是两天一次，有时候三四天都不上，最长就是四天，

• 蒋群礼

  不要成了习惯性，要靠蕃泄叶来排便

• 蒋群礼

  女性是吧？

• ask_839509

  对，

• ask_839509

  我感觉也是，习惯了，就不好使了

• 蒋群礼

  主要貌似现在好多女性都不喜欢吃蔬菜

• ask_839509

  我感觉还可以啊

• 蒋群礼

  那多吃些芹菜跟胡萝卜吧，粗纤维容易清洗肠胃

• ask_839509

  嗯，好的。

• 蒋群礼

  青菜、韭菜、芹菜、蕃芋、南瓜多吃

• ask_839509

  嗯嗯。行，我试几天，

• 蒋群礼

  好的

• 蒋群礼

  以后的生活中也可以直接“***（医生服务编号）”只要我在线

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