经常便秘吃什么东西可以改善？

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• 张永根

  你好 很高心回答你 你的饮食搭配是荤素吗 几天解一次大便

• ask_eu7Hs4

  有啊，我很瘦，平常吃的很少。最近一周总是特别饿，还不解大便。恩，两三天吧，也不太多。谢谢您

• 张永根

  现在可以多吃些梨子 香蕉 红薯

• ask_eu7Hs4

  恩，好的，谢谢您

• 张永根

  你可以养成定时排便的习惯 比如设个闹钟每天早上6.30左右上厕所

• ask_eu7Hs4

  我有试过。可是没有用诶一直坐着也没有感觉…

• 张永根

  你吃饭时可以先喝汤 在吃饭 注意平时尽量少吃生冷油腻的东西

• 张永根

  你先使用一星期看看嘛

• ask_eu7Hs4

  嗯嗯，好的，我记住了。谢谢您

• 张永根

  最好是每天解一次大便好 因为便秘会生痘痘 腹胀

• ask_eu7Hs4

  恩，我也觉得。就是这次感觉不太舒服。其它都好了

• 张永根

  请问 还有什么问题吗

• ask_eu7Hs4

  没有了，谢谢您

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