我今天下楼梯不小心踩空扭伤了脚，脚肿起来了，医生说韧带伤了，但没有伤到骨头，我现在用冰袋在敷，这样对吗？怎样做能在最快时间内恢复呢
杭州市临平区中西医结合医院 外科
主治疾病：颈腰椎,关节疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、骨伤科疾病。
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