每天晚上睡觉都梦魇是该怎么办？

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• ask_0mUwmw

  我是学生，睡得比较晚，每天晚上睡觉都梦魇做梦怎么办

• ask_0mUwmw

  我是学生，睡得比较晚，每天晚上睡觉都梦魇做梦怎么办

• 毛臣磊

  你好。人都有梦境，这是人正常的生理活动。你是学生。请问多大年龄了

• ask_0mUwmw

  18岁了

• 毛臣磊

  出现这种情况多久了

• ask_0mUwmw

  好久了

• ask_0mUwmw

  就是想醒又醒不了还特别难受还动不了

• 毛臣磊

  能有具体一点的时间吗。

• 毛臣磊

  我是说。出现你这样晚睡多久了。是一直有这么个习惯吗

• ask_0mUwmw

  晚睡吗？在学校都是十一点左右睡

• 毛臣磊

  最近有没有学习方面的压力。突然要迎接考试，或者学习任务加重

• ask_0mUwmw

  我是学生，睡得比较晚，每天晚上睡觉都梦魇做梦怎么办

• 毛臣磊

  出现这种情况

• 毛臣磊

  你可以合理安排你的时间。不要那么晚睡。如果因为课程安排谁这么晚。可以考虑保持一个良好的睡眠环境。平时注意适当的运动。不要过度的劳累。保持合理的营养。

• ask_0mUwmw

  我是高三的学生

• ask_0mUwmw

  这样阿，能不能吃药阿，有什么快些的办法呀

• 毛臣磊

  高三的学生。更要注重自己的休息质量。高三面临高考的压力，学习任务是很重的。建议在父母的带领下，去做下检查再决定用药，

• 毛臣磊

  不要盲目用药

• ask_0mUwmw

  好吧

• 毛臣磊

  合理的安排自己的时间。提高自己的精神状态。才能更好的面对生活，很好的学习不是

• 毛臣磊

  希望可以帮的到你。以后有什么需要可以***。也可在咨询记录里关注但我。祝你学业有成

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