1，身体代谢慢。便秘。每天吃得少还一直胖

咨询实录内容

• ask_wXISy8

  1，身体代谢慢。便秘。每天吃得少还一直胖

• ask_wXISy8

  是什么原因呢

• 韦梅燕

  便秘是一个临床症状。可以见于消化系统疾病、肛肠疾病、全身性疾病等等。

• ask_wXISy8

  吃很少还胖

• ask_wXISy8

  会不会是代谢慢才会这样呢

• 韦梅燕

  可以这么理解

• ask_wXISy8

  那怎么提高代谢呢

• 韦梅燕

  也可以归结于体质所致

• ask_wXISy8

  那？

• ask_wXISy8

  该怎么做才能减肥

• 韦梅燕

  你有什么基础疾病嘛？有没服用含激素类药物？

• ask_wXISy8

  没有

• ask_wXISy8

  我便秘有挺长时间了

• 韦梅燕

  平时很少运动？

• ask_wXISy8

  嗯

• ask_wXISy8

  没运动

• ask_wXISy8

  上班都坐

• 韦梅燕

  便秘在饮食上得多吃蔬菜水果，如地瓜叶、苋菜、香蕉、桃子、火龙果等。禁忌辛辣燥热刺激性食物，温开水里可加蜂蜜饮用；早上起来喝一大杯凉开水有助于排便。

• 韦梅燕

  大肠最佳排毒时间早上5-7点，养成按时排便的习惯。

• ask_wXISy8

  好几天才排便

• ask_wXISy8

  这样越来越胖

• 韦梅燕

  得配合些运动了，晚上饭后散散步也好，都没运动脂肪代谢更慢更容易长肉。

• ask_wXISy8

  嗯。知道了

• ask_wXISy8

  代谢慢怎么调理

• 韦梅燕

  关于代谢功能这方面得深入我就不大了解了，我帮你转接到相关专业医生。

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