身高155体重100想减15斤可以吗

咨询实录内容

• 薛伟

  你好，我是薛医生，很高兴为你解答病情

• 薛伟

  由于咨询的人太多，为帮助更多患者，医生将于3分钟后转接其他患者，请您尽快回复医生，以便得到有效帮助

• ask_e51497

  你好

• 薛伟

  你好患者朋友，请说下你的年龄、性别、职业以方便我们诊断病情

• ask_e51497

  今年20

• ask_e51497

  女

• ask_e51497

  文员

• 薛伟

  身高，体重？

• ask_e51497

  155，100斤，想减15斤，请问可以吗

• ask_e51497

  要怎么减

• 薛伟

  多运动的

• ask_e51497

  就是腰肉多，虎背熊腰

• ask_e51497

  上班没时间运动

• 薛伟

  减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来

• ask_e51497

  那些食物是粗纤维的？

• 薛伟

  你***看看

• ask_e51497

  好，

• 薛伟

  好的

• ask_e51497

  我的肉肉是松的，但是就是减不下来

• 薛伟

  多运动的，有氧运动

• ask_e51497

  嗯

• 薛伟

  感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

展开全部内容