做俯卧撑仰卧起坐有好处吗？

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• ask_vcqM2M

  做俯卧撑 仰卧起坐 还有 蹲起 有好处没？

• ask_vcqM2M

  做俯卧撑 仰卧起坐 还有 蹲起 有好处没？

• 李伟

  看你具体是什么情况，如果是为了锻炼身体那么有一定的好处，可以增强体质，但是过量了也不好

• ask_vcqM2M

  我就是想让身体变壮，

• 李伟

  那可以试着锻炼一下

• ask_vcqM2M

  每样就做100个可以吧，？

• 李伟

  只要关节不会出现疼痛就好

• ask_vcqM2M

  不会 就是能不能变壮呢 ？

• 李伟

  可以使肌肉变强壮了

• ask_vcqM2M

  也就是说 力量大了是吧？

• 李伟

  可以这么所

• 李伟

  说

• 李伟

  肌肉有力量了自然力量就大了

• ask_vcqM2M

  那要练多久能练到位呢？

• 李伟

  这个没有具体时间

• 李伟

  没有到位的概念

• ask_vcqM2M

  我准备 练三个月 三个月能不能变壮呀？

• 李伟

  那三个月之后你就不练了吗？

• ask_vcqM2M

  三个月过后 我就没时间练了，

• 李伟

  不锻炼那就又恢复到原来的样子了

• ask_vcqM2M

  不是吧？

• 李伟

  你以为锻炼一次管一辈子啊

• ask_vcqM2M

  那我也不能锻炼一辈子呀，

• 李伟

  什么时候不锻炼了也就慢慢恢复到以前的样子了

• 李伟

  不动肌肉就萎缩了

• ask_vcqM2M

  那我没时候练了 练这么多天那就白白浪费了？应该还有点效果吧？

• 李伟

  会保持一段时间吧

• ask_vcqM2M

  呵呵 你也不是怎么了解这把 ？ 瞎说的吧？

• 李伟

  那你试试吧

• 李伟

  锻炼出来的肌肉是要经常锻炼保持的

• 李伟

  你见过哪个运动员锻炼出来肌肉就不锻炼了

• 李伟

  你看姚明在NBA的时候啥样，现在啥样

• ask_vcqM2M

  恩 我想的是 练几个月差不多了 肌肉也就长结食了 不会变得

• 李伟

  想的美

• ask_vcqM2M

  呵呵 你又不了解，

• 李伟

  我要不了解就没几个了解了

• ask_vcqM2M

  怎么 看你说话怎么这么像女的呢

• 李伟

  还有其他问题要咨询吗！如果没有我就关闭对话了！

• ask_vcqM2M

  说话好像女的，

• ask_vcqM2M

  呵呵，

• ask_vcqM2M

  还 想的美，

• ask_vcqM2M

  好像呢，

• 李伟

  还有其他问题要咨询吗！如果没有我就关闭对话了！

• ask_vcqM2M

  困了啊。？

• ask_vcqM2M

  多少钱啊？

• 李伟

  后面还有病人排队等着呢

• ask_vcqM2M

  恩 多少钱啊？

• 李伟

  没时间浪费在你这

• ask_vcqM2M

  嘿嘿 你忙吧，

• ask_vcqM2M

  拜拜。

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