怎样跑步能够成功减肥？

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• ask_MXdwFQ

  怎样跑步有助于减肥？每天跑多少才可以？

• 在线医生

  一般是需要慢跑就是可以的，每天=在半个小时左右，。不过运动的越多，吃的越少，减肥就是越快的。、

• ask_MXdwFQ

  那我现在身高166体重150，每天我只吃早餐和午餐，晚餐一般就吃一个饼，每晚跑***米，这样减肥合理吗？

• 在线医生

  可以

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