身心得不到放松会导致抑郁症吗？

咨询实录内容

• ask_NiF_M8

  不知道这是怎么了，别人跟我聊天，我很想回应她，每次就是说不出话来，也不知道说什么，这种情况维持了快三个月了。而且自己也不想动，一个人的时候不知道自己该做什么。不敢跟人说话，而且还很害怕见人，有时候总是喜欢把自己关在房间里，觉得没事可做就躺在床上。。。思维也变得缓慢了，这是怎么回事呢？

• 宫学礼

  你好 这个情况是日常生活琐事积压在心理，身心得不到放松导致抑郁情绪或是人际交往恐惧，我建议适当排空心思和压力！

• 宫学礼

  在吗？

• ask_NiF_M8

  在，那要怎样排空压力呢？

• ask_NiF_M8

  我现在真的不知道要怎样才能恢复正常了，

• 宫学礼

  你有朋友吗？可以经常和朋友聊聊天 说说心思

• ask_NiF_M8

  不知道怎么回事，朋友跟我聊天，我很想回复，却不知道要说什么，说不出话来。

• 宫学礼

  没明白 说不出话？

• 宫学礼

  怎么状态？

• ask_NiF_M8

  就是很想说，有说不出，而且还相当紧张，

• 宫学礼

  什么意思？

• ask_NiF_M8

  又

• 宫学礼

  你是脑子里不知道说什么？还是张不开嘴？

• ask_NiF_M8

  脑子里不知道说什么，

• 宫学礼

  你多大了？现在做什么工作？

• ask_NiF_M8

  20岁，现在在读大二，

• 宫学礼

  是不是思维迟缓？

• 宫学礼

  感觉没有思维了？

• 宫学礼

  精神运动很滞后？

• ask_NiF_M8

  蒽，是的，而且不知道自己要做什么，只想成天待在寝室睡觉，

• 宫学礼

  做什么事都没有兴趣？

• 宫学礼

  不是上课？

• ask_NiF_M8

  好像是的，因为我们现在都没有课了，所以通常不知道该做什么，

• 宫学礼

  食欲？

• 宫学礼

  睡眠如何?

• 宫学礼

  体重降低了？还是增加？

• ask_NiF_M8

  根本吃饭的时候不知道自己要吃什么，随便吃点东西。睡眠挺好的，体重一下子不知怎么增加了不少。

• 宫学礼

  你很自责吗？

• ask_NiF_M8

  这个还好

• 宫学礼

  你有一定的抑郁倾向 但是还好 不算严重

• 宫学礼

  但是 也是需要去治疗的

• 宫学礼

  这比较轻的时候 去接受治疗 恢复的很快！

• 宫学礼

  建议你去医院心理科接受抗抑郁治疗！

• ask_NiF_M8

  那要吃抑郁的药吗？

• 宫学礼

  最好 吃

• 宫学礼

  因为这样快 等你能正常交流了 在慢慢把药给停了

• 宫学礼

  因为你现在的基本交流没有了 你的很多社会功能受损了！

• 宫学礼

  必须恢复！

• ask_NiF_M8

  有时候我在想是否还能正常交流，我现在跟别人说话就紧张，也说不出话来。甚至都想到了死亡。。。。。。。

• 宫学礼

  恩

• 宫学礼

  所以 你的情况必须去接受治疗的

• 宫学礼

  不能再耽误了

• ask_NiF_M8

  嗯嗯，谢谢。吃药了可以恢复正常吗？

• 宫学礼

  是可以 恢复的

• 宫学礼

  停药时 不要一下就停下来 要慢慢减量 好吗

• ask_NiF_M8

  好的，那要吃多久的药呢？

• 宫学礼

  吃多久 看你的状态 你感觉自己恢复的社会功能了 就可以慢慢开始停药

• ask_NiF_M8

  哦，，谢谢。

• 宫学礼

  给你推荐一本书 《 高兴点 别郁闷》

• 宫学礼

  你没事看看！

• 宫学礼

  修正下 自己的思维和认识

• 宫学礼

  88

• ask_NiF_M8

  嗯嗯，

展开全部内容