有什么好的方法释放压力呢？

咨询实录内容

• 高英为

  你好，有哪方面的问题？

• ask_lOGnbw

  我现在是一名高三的学生，我在高二暑假的时候认识了一个学长，我们是在网上认识的，因为我很喜欢他的那所大学，所以我们认识的，然后现在高三，感觉压力有点大可能是想找个心灵寄托，于是很想谈恋爱

• ask_lOGnbw

  但是我觉得他的那个大学，我应该是考不上的，因为他的那个大学，只比清华北大低一点

• ask_lOGnbw

  我觉得我现在很想念他，我也时时想象我和他在一起的场景，可是有时候又觉得难过，因为自己考不上

• 高英为

  恩，帮你转接一下更专业的咨询师

• ask_lOGnbw

  嗯 谢谢医生

• 高英为

  刚刚看了看，现在没有咨询师在岗。

• 高英为

  我和你聊聊？

• 高英为

  恩，这是你的一种焦虑

• 高英为

  焦虑是人的一种正常应激心理，可以让人逃避恐惧，也可以让人化悲痛为力量，关键是你选择哪一种了。就我看来，感觉压力有点大，想找个寄托谈恋爱 就是逃避的一种表现。这么好的学校，谁都会有压力，重要的是如何去调整自己，释放压力。所以不如索性放手一搏。

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