亚健康焦虑症应该怎么缓解呢？

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  医生、亚健康、焦虑症怎么缓解、

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  失眠

• 许献光

  你好

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  好

• 许献光

  你的年龄和性别

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  经常害怕感、乱想其他东西

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  男27

• 许献光

  有多久了

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  睡眠不好、容易紧张

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  很长时间了

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  半年多了

• 许献光

  有没有检查过

• ask_244077

  之前做过经常晚上半夜起来心跳加速、然后去医院做过所有检查

• ask_244077

  都说我没事、是心理问题

• 许献光

  嗯嗯，初步怀疑是心理障碍

• ask_244077

  之前可能工作压力大、晚晚失眠、然后开始害怕上班

• 许献光

  每天晚上睡觉前温水泡泡脚后，按摩涌泉穴，顺时针和逆时针各30次，坚持下去，会有很好的效果的

• 许献光

  可以试试

• ask_244077

  不停去求医、都检查不出什么

• 许献光

  那就是心里问题

• ask_244077

  主要就是身体方法容易紧张、导致整个人不舒服

• ask_244077

  身体方面

• 许献光

  你的情况属于焦虑症

• ask_244077

  发现身体有什么不妥、就开始紧张、害怕

• ask_244077

  整个人慌起来

• 许献光

  这是我发名片，

• ask_244077

  我去广州三九脑科看了

• ask_244077

  医生得的结果是轻微焦虑症

• 许献光

  积极心理治疗吧

• ask_244077

  如何治疗

• ask_244077

  很烦、天天感觉不舒服、要死那样

• ask_244077

  容易害怕紧张、工作也做不了

• 许献光

  一对一的心理治疗

• ask_244077

  有用吗？

• ask_244077

  要多久完全康复

• 许献光

  来急诊了，亲，我关闭问题了，您可以选择指定咨询，谢谢理解

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