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强迫思维间断性心情不好怎么缓解?


女,19岁。强迫思维

20岁
间断性心情不好。。

ask_562562 2015-12-19 20:08:37

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

李菲 二级心理咨询师

健康云公司医务室   心理咨询科

主治疾病:焦虑症,抑郁神经症,儿童心理障碍,青少年心理障碍,婚姻恋爱心理问题,产后抑郁症等.

咨询实录内容

  • ask_562562

    女,19岁。强迫思维女20岁间断性心情不好。。

  • 李菲

    你好

  • ask_562562

    你好

  • 李菲

    强迫思维多久了

  • ask_562562

    我老是怕写字重影响别人怎么回事

  • 李菲

    有没有确诊过

  • ask_562562

    这是强迫思维吗

  • 李菲

    如果反复思考,并且自己无法控制,就属于

  • ask_562562

    没有

  • 李菲

    那你具体说一下

  • 李菲

    就是单单害怕写字重影响别人吗

  • ask_562562

    之前有人说了一下,你写字好重呀,桌子都跟着你抖,我就在意了

  • 李菲

    什么时候的事情

  • ask_562562

    然后导致后来经常会反复想

  • 李菲

    大概多久

  • ask_562562

    联想到如果影响了别人,别人会不会对我不满,会不会不想和我当同桌

  • 李菲

    嗯嗯

  • 李菲

    持续多久了

  • ask_562562

    两年前

  • ask_562562

    但是中间有一年又好了

  • 李菲

    嗯嗯

  • 李菲

    是什么情况下又有了呢

  • ask_562562

    因为光顾着玩了,

  • ask_562562

    现在又重新好好学习

  • 李菲

  • 李菲

    压力大?

  • ask_562562

    又考虑到这个事上了

  • 李菲

    这种强迫思维,刚开始仅仅局限在这个事情上

  • 李菲

    但是时间久了就会有其他泛化

  • ask_562562

    还有就是因为这个问题间断性烦躁,心情不好,感觉很压抑很自卑

  • 李菲

    或者说有压力无法发泄的时候,就会把这种想法作为发泄口

  • 李菲

    嗯嗯

  • 李菲

    建议你做心理咨询

  • 李菲

    因为这是压力造成的心理问题

  • ask_562562

    在哪咨询呢

  • 李菲

    可以在当地找面诊的

  • 李菲

    也可以在我这进行

  • ask_562562

    那现在在你这里行吗

  • 李菲

    可以

  • ask_562562

    嗯嗯

  • 李菲

    但是需要买服务,这个不可能一次就能咨询好

  • ask_562562

    您有什么办法吗

  • ask_562562

    我现在大二了

  • 李菲

    这个需要你配合

  • 李菲

    我前几天刚结束一个咨询

  • 李菲

    跟你情况很相似

  • ask_562562

    之前是因为大一只顾着玩,所以淡化了这个事,现在想好好学习了,这种思维又出现了

  • 李菲

    结束咨询以后基本好了

  • 李菲

    嗯嗯,因为你转移注意力了

  • ask_562562

  • 李菲

    但是你必须要配合

  • 李菲

    要不然找哪个咨询师都没有用的

  • ask_562562

  • ask_562562

    你说我该怎么办

  • 李菲

    你是男生还是女生

  • 李菲

    这样吧,我需要收集你的资料

  • 李菲

    晚上你买完服务打电话给我

  • 李菲

    6点半以后

  • ask_562562

    其实觉得自己挺聪明学习能力挺强的,但是现在因为这种思维导致不能专心学习,不敢和别人坐在一起学习

  • 李菲

    你知道么

  • 李菲

    这种情况不是突然有的

  • ask_562562

    很影响学习,也影响生活

  • 李菲

    而是和你从小的生活有关

  • 李菲

    跟性格也有关

  • 李菲

    需要在一些事件中找到联系才可以

  • ask_562562

    嗯嗯然后呢

  • 李菲

    所以要收集你的一些情况,然后从中发现问题

  • 李菲

    才能知道你这种思维到底是什么原因导致的

  • ask_562562

    大概就是这样一种情况

  • 李菲

    不是你说的这种

  • 李菲

    而是从你小时候到现在处理问题以及重要事件中找到关联

  • ask_562562

    在出现这种思维以前,学习能力强,然后自己也很开心,但是有了这种思维经常力不从心

  • 李菲

    凡事都是有根源的,如果心理治疗只看到你目前的结果,是没用

  • 李菲

    心理咨询不是一次就可以解决的

  • 李菲

    如果这么简单,就不会这么麻烦了

  • ask_562562

  • 李菲

  • 李菲

    所以,你可以在当地进行

  • 李菲

    也可以在网上找

  • ask_562562

  • 李菲

    你可以现在网上查找一下心理咨询的过程

  • 李菲

    对这个有个了解

  • ask_562562

    嗯嗯

  • 李菲

    有事情随时联系我

  • 李菲

    最好能去医院做个检查

  • ask_562562

    好的谢谢

  • 李菲

    不客气

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