得了焦虑症能够完全康复吗？

咨询实录内容

• ask_176618

  请问焦虑症能完全康复吗，我已经自己调节和心理咨询治疗，感觉已经好多了，但是现在一个星期下来还是一样，都抱着怀疑态度了，也反感了等待，怎么办

• 周海荣

  你好

• ask_176618

  你好

• ask_176618

  怎么办，医生

• 周海荣

  焦虑症可以康复的

• 周海荣

  我看你也是非常痛苦，主要还是放不开

• 周海荣

  你今年多大？

• ask_176618

  我30

• 周海荣

  这个情况多长时间了？

• ask_176618

  我应该怎么办

• 周海荣

  你为什么焦虑，有什么让你焦虑的问题，能给我说一说？

• ask_176618

  大概3周多

• ask_176618

  我感觉我是放不开

• 周海荣

  对什么放不开呢

• ask_176618

  好难受

• 周海荣

  可以让我一起分担？

• ask_176618

  可以

• 周海荣

  说一说究竟是什么是让你焦虑的

• ask_176618

  现在什么都会焦虑，而且怕这个病，怕不会好

• 周海荣

  一开始焦虑的问题是？

• ask_176618

  怕这个病给人的压抑感觉很难受

• 周海荣

  ？？？

• 周海荣

  你的注意力完全集中在了这个病上了

• ask_176618

  焦虑我怕坐车

• ask_176618

  以前坐车回来时担心做火车

• ask_176618

  现在父母家庭生活都给我焦虑

• ask_176618

  信号有点不好

• 周海荣

  坐车没有安全感？曾经让你有过坐车不安全的经历

• 周海荣

  父母身体不好？还是关系不和谐

• ask_176618

  有过

• 周海荣

  哦！难怪你又这样的想法

• ask_176618

  异地恋、离开女友时做了37小时火车

• ask_176618

  在车上焦虑了

• 周海荣

  你是内向型的

• 周海荣

  太重感情

• ask_176618

  父母年纪大了

• ask_176618

  也怕他们死

• 周海荣

  就你一个孩子吗

• 周海荣

  你现在结婚了？

• ask_176618

  就是现在都想开，但是老是很难受

• 周海荣

  那是因为你还没有彻底的放开

• 周海荣

  在你内心深处还有，让你放不下的

• ask_176618

  嗯

• ask_176618

  现在结婚了

• 周海荣

  有没有小孩

• ask_176618

  我不知道

• ask_176618

  我也不知道有什么放不开

• ask_176618

  就我一个孩子

• 周海荣

  你有这个情况3周是？

• 周海荣

  之前没有过

• ask_176618

  然后今年回丈母娘家，回来要做火车，提前害怕了3天

• 周海荣

  丈母娘家人都身体健康？

• ask_176618

  之前没有

• ask_176618

  丈母娘都没问题

• ask_176618

  就是担心怕坐车导致的

• ask_176618

  没有小孩

• 周海荣

  那最近你经历了别人家的生死离别？

• ask_176618

  而且现在都担心自己能不能给未来孩子的安全感

• ask_176618

  因为我怕病

• ask_176618

  这个病给我好困扰

• 周海荣

  自己对自己没有信心，

• ask_176618

  没有，就是以前2次坐车的不安，导致我现在对长途的车有恐惧感

• ask_176618

  自己很没信心

• 周海荣

  你从小就是在父母的呵护下长大的，大部分事依靠父母来做

• ask_176618

  而且一直怀疑会不会好

• 周海荣

  不相信自己的能力

• 周海荣

  你做什么工作？

• ask_176618

  以前在丈母娘家的三天，下午四点多就开始难受，现在我每到四点后就开始难受

• ask_176618

  现在做质量检查

• 周海荣

  未雨绸缪的太早了

• 周海荣

  工作还顺利吧

• ask_176618

  就是恐惧病

• 周海荣

  不是有句老话，车到山前必有路，柳到花明又一村，

• ask_176618

  我都感觉很压抑

• ask_176618

  我病会不会好

• 周海荣

  万物都有它的自然规律，人的生老病死，都是规律，你把这些要看淡看开，这些事不是你一个人要经历的，是我们每个人都要面对的

• 周海荣

  你会好的，相信自己，

• ask_176618

  这些我都能理解，就是怕自己好不了，就怕我一直下去

• ask_176618

  怕等待

• 周海荣

  放开放下，

• 周海荣

  等待什么？

• 周海荣

  等到那一天来临的时候，自己不能处置事情？

• ask_176618

  等待病好

• ask_176618

  等待我的病什么时候会好

• 周海荣

  不用等待的，只要你把事情放开看淡，你就会好的

• ask_176618

  我如何面对我的病的困扰

• ask_176618

  我就怕我病一直这样，一直好不了

• 周海荣

  不去管它，做好自己该做的事，开开心心，精彩过好每一天

• ask_176618

  现在就焦虑这个病

• 周海荣

  我建议你和你爱人出去玩玩看看山山水水，多参加朋友的聚会聊一聊，唱一唱，别的事都不去管它

• ask_176618

  嗯，好的

• ask_176618

  谢谢医生

• 周海荣

  不要去想这个病，什么病啊，没病的，就是想出来的病，相信自己

• ask_176618

  嗯，明白了

• 周海荣

  放松心情，好好调整心态，可以请假，哪怕是是步行出去玩玩，散散心，也不要闷在家里想一些根本现在还没有的事

• 周海荣

  相信自己，放开放下，精彩每一天的活着，明天你的心情就不一样，加油！

• 周海荣

  在家里呢你可以听听音乐浪漫的，温和的，歌曲

• 周海荣

  在？

• 周海荣

  你在听？

• ask_176618

  嗯

• ask_176618

  感谢您的开导

• 周海荣

  按我说的试一试好吗

• ask_176618

  好的，我会努力去做

• 周海荣

  再见！相信自己！

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