心情烦躁感觉胸口很闷咋回事呢？

咨询实录内容

• ask_yahAoM

  心情烦躁，焦虑，抑郁，感觉胸口很闷，做什么事情都不感兴趣，年前失业了，前段时间又失恋了，现在很抗拒找工作，也找过但是做在公司就很郁闷，心里毛躁滴血样的，其实我也不担心找不到工作我是坐it得，工作很好找。现在就是感觉没有任何动力，以前喜欢做得事情现在都不感兴趣了。每天醒的都比较早，而且心情压抑，难受。现在也没上班，不知道我应该如何调理自己得心态！

• 孟令营

  您好，请问有什么可以帮您？

• ask_yahAoM

  您好

• ask_yahAoM

  最近心情焦虑烦躁，对什么都不感兴趣

• ask_yahAoM

  不知道应该怎么办

• 孟令营

  没有动力 失去方向了是吗

• ask_yahAoM

  没有动力是的

• ask_yahAoM

  失去方向我也不知道是不是

• ask_yahAoM

  心情烦躁，焦虑，抑郁，感觉胸口很闷，做什么事情都不感兴趣，年前失业了，前段时间又失恋了，现在很抗拒找工作，也找过但是做在公司就很郁闷，心里毛躁滴血样的，其实我也不担心找不到工作我是坐it得，工作很好找。现在就是感觉没有任何动力，以前喜欢做得事情现在都不感兴趣了。每天醒的都比较早，而且心情压抑，难受。现在也没上班，不知道我应该如何调理自己得心态！

• 孟令营

  你觉得每天不工作 天天玩 你开心吗

• ask_yahAoM

  这个您看过吗

• ask_yahAoM

  大概就是那样

• 孟令营

  看过、

• ask_yahAoM

  不开心

• 孟令营

  不工作你有经济来源吗

• ask_yahAoM

  觉得不应该影响工作

• 孟令营

  靠什么什么 吃老本吗

• ask_yahAoM

  基本都是爸妈

• ask_yahAoM

  爸妈看我心情不好什么也依着我

• 孟令营

  你已经这么大了，跟爸妈要钱花，他们就算不说什么 ，你觉得他们愿意看到你现在的样子吗

• 孟令营

  如果你有还在，看到他天天不高兴，你会是什么心情呢

• 孟令营

  当然你现在没有孩子 你体会不到，最简单的例子，你谈过恋爱，你的女朋友不高兴，你是不是也不舒服

• ask_yahAoM

  他们肯定是不希望看到我这样

• 孟令营

  你天天这样在他们面前晃来晃去，你从来没有考虑过他们的心情

• 孟令营

  也可以这样说 你不心疼你的父母

• ask_yahAoM

  嗯，对啊

• ask_yahAoM

  那我应该站起来出去工作吗

• 孟令营

  那你是一个称职的孩子吗

• ask_yahAoM

  我觉得以前好像不是

• ask_yahAoM

  我知道我爸妈从小对我娇生惯养

• ask_yahAoM

  独儿子

• 孟令营

  我不主张娇生惯养，这样的孩子经不起挫折

• ask_yahAoM

  对

• ask_yahAoM

  我感觉我就是这样

• ask_yahAoM

  那我现在应该怎么办

• 孟令营

  你想一直这样下去吗、

• ask_yahAoM

  不想啊

• 孟令营

  如果你现在不能找到女朋友成家，那我建议你出去找个工作

• ask_yahAoM

  一直在努力，看我爸妈喜欢玩手机，以前得手机很卡，我把我的工资拿出来给他们换了手机

• 孟令营

  老人希望的不是你给他们买什么买什么 他们希望看到的是你过得好

• 孟令营

  每天不要愁眉苦脸 多给他们一些笑容

• ask_yahAoM

  听你一说现在感觉有动力了，但是我担心明天我又没有动力了

• ask_yahAoM

  我觉得我就是这样

• 孟令营

  那你这叫意志不坚定

• ask_yahAoM

  对啊

• 孟令营

  比较难约束自己

• ask_yahAoM

  对

• ask_yahAoM

  就是这样得

• ask_yahAoM

  那我该怎么办啊

• 孟令营

  想改变吗

• ask_yahAoM

  肯定想啊

• ask_yahAoM

  我在家里买了一些改变习惯得书，但是总看了一天就丢了没看了

• 孟令营

  看书是没有用的

• 孟令营

  看书不如行动

• 孟令营

  明天你想做什么

• ask_yahAoM

  不知道啊

• 孟令营

  你刚才不是有动力了吗 你想做什么

• ask_yahAoM

  想到去工作，但是现在又觉得有点抗拒

• ask_yahAoM

  压抑着自己去工作好难受

• 孟令营

  现在拿出手机，定一个闹铃，希望在它响了之后，你可以起来，开始新的一天，也让你的父母看到希望

• ask_yahAoM

  是不是改变非常困难？

• 孟令营

  改变是一个艰难的过程

• 孟令营

  我给你讲个故事吧

• ask_yahAoM

  好

• 孟令营

  鹰的重生

• 孟令营

  鹰一生的寿命是70年

• 孟令营

  在它活到40岁的时候会经历生命中的一次转折

• 孟令营

  这个40岁的年龄已经老了，他需要蜕变自己获得重生

• 孟令营

  它要飞到高高的岩石上，用自己的喙猛击岩石 ，直到脱落，然后长出新的喙

• 孟令营

  再用新的喙一根一根的拔掉陈旧的羽毛，再长出新的羽毛

• 孟令营

  再用喙拔掉陈旧的指甲，直到长出新的指甲，这个过程150天，从此以后他获得重生，继续存活30年

• 孟令营

  如果他下不了手，那么它只能活40年

• 孟令营

  这是它的选择

• 孟令营

  你呢

• 孟令营

  在吗

• ask_yahAoM

  上上个礼拜我也是想着不不能因为失恋而堕落了，然后失恋第二天拖着沉重得心和身体坚持着去面试，然后上了2天班，每天心情就特别难受

• ask_yahAoM

  在得

• 孟令营

  恩恩 你有什么感想吗

• ask_yahAoM

  我感觉改变太难了

• ask_yahAoM

  上班压抑郁闷，下班回到家想的失恋得事情又更加心情不好了

• ask_yahAoM

  坚持了2天实在感觉坚持不住了

• 孟令营

  已经失恋了

• 孟令营

  为什么不能不想了呢 已经回不去了

• ask_yahAoM

  情不自禁得

• 孟令营

  你还停留不前 别人已经超过你了

• 孟令营

  不进步就等于退步

• ask_yahAoM

  感觉回到家负面情绪全部涌现出来了

• 孟令营

  别人都在拼命往前跑

• 孟令营

  谁会在原地等你

• ask_yahAoM

  好残酷啊

• 孟令营

  全部涌出来 把所有不好的都给你父母

• 孟令营

  这样好吗 这样就不残酷吗

• ask_yahAoM

  哎

• 孟令营

  唉声叹气有什么用 为什么不行动呢

• ask_yahAoM

  有点怕

• 孟令营

  不要怕 你已经不是小孩子了

• ask_yahAoM

  体会过那种改变自己感受

• ask_yahAoM

  我总是行动一段时间就坚持不住了

• 孟令营

  好好地 好吗

• 孟令营

  这总是你自己的原因 你如果自己不想改变 别人说什么又有什么用

• ask_yahAoM

  有没有什么好的方法可以缓解一下改变过程中得痛苦啊

• 孟令营

  没有 任何的改变都是痛苦的

• ask_yahAoM

  那这样得改变每天心情压抑难受烦躁时间长了心理方面会不会出现问题啊

• 孟令营

  只要你想改变就不会出问题的

• 孟令营

  请问还有什么帮您的吗？

• ask_yahAoM

  我感觉还在思考

• ask_yahAoM

  就是那种想改变但是又怕这种过程

• ask_yahAoM

  如果改变自己一般坚持多久会有效果啊

• 孟令营

  21天

• 孟令营

  养成一个良好的习惯

• ask_yahAoM

  好的谢谢你了

• 孟令营

  不客气

展开全部内容