安全感的缺失怎么弥补 无论恋爱或者在家里 依然会觉得很没有安全感 特别一个的时候会觉得特别孤独 孤独到很不安
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宫学礼
你好
安全感 其实是很小的时候 形成的 这个缺失需要自己修心来补！
在吗？
你也不回信 我就给你一些建议 希望能给你帮助
那我怎么办
首先 你需要多交朋友
你朋友多吗？
我也知道安全感缺失是小时候形成的 长大以后我告诉我自己不怕的
我有很多朋友的 但是我觉得都不是交心的我觉得
很多朋友 反而会觉得自己更加孤单
你看看 没有感觉交心的 那么从外援来讲 你就没有安全感了
我越是告诉自己不怕没有安全感 越是怕
我不知道怎么办
你那怕有一个交心的朋友 你都增加自己的安全感！
这个问题困扰5 6年了
有时候我会觉得朋友也会有其他好朋友 也许我并不是特别重要吧
我我有交心的朋友 不过现在在另一个城市 有时候我想找人倾诉 不安了 不能及时找到
必须要有一个知心好友 这样你可以减压还是可以关键时候有援助的
适当扩大自己的交际圈！
我也有男朋友 对我也很好 可是他不在我身边我会很不安
寻找一个 能说的来的
你们两地分居？
我觉得我认识的人挺多的人 在学校每个系都会认识人
放假了 不在同一个地方
但是认识人 出去玩 还是觉得很陌生
在学校里 我男朋友不在我身边 或者一天不见 我就会很不安
还有 你需要做到 建立自己的看问题的角度 正向化看问题
有时候一个人待久了也会很不安
我觉得自己是一个负能量很大的人
很悲观
可是在别人面前 我尽量保持活泼积极
就是因为你太消极了 所以 不安全 遇到什么事你都能看到消极的一面
你这个双面人 其实比人前人后一个样的人 好不好！
很多人觉得我是一个开朗有正能量的人 其实不是的 我很缺安全感
那种人 其实内心压力要小
反而我难过了 真的找不到人倾诉
你把阳光漏出来了 可是你自己独处的时候 你就黑暗了 这非常的不好！
就是因为你这样 所以很少有人和你交心
我知道 我真的不知道怎么办
因为看不到你负面的东西 人家认为你伪装的厉害
我找不到适合的方法解决问题
我给你一些建议？
可以吗
你能接受我的建议吗？
我尝试去做
其实我也问过我的心理老师
他叫我保持积极的心态
我觉得在别人面前做到了 自己面前做不到
建议：1、必须建立几个知心朋友，可是诉说你的苦恼的朋友 2、建立看问题的角度，把问题看到对自己有利的一面！3、看书来自我调节，看书就是一个修复自己认知偏差的过程 4、做心理疏导！
1我是一个爱看书的人 可是书中的正能量只能维持我积极心态一段很短时间 2我也有1 2个知心朋友 可是我怕诉说太多负面东西 他们会厌烦 3我看问题会想到积极消极的 可是我怕想的太积极了 反而失望更大
心里疏导是怎么做呢
心理疏导 就是电话咨询
签约“健康顾问”之后 可以电话咨询的
心里疏导有什么用
可是修正你的认知偏差！
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