前段时间大概半年前情感问题有些失眠怎么办呢？

咨询实录内容

• ask_mQSjso

  有可以咨询心理问题的医生在吗

• 尹建峰

  您好

• ask_mQSjso

  你好

• ask_mQSjso

  我想咨询一个问题

• 尹建峰

  您的问题是

• ask_mQSjso

  我前段时间大概半年前情感问题有些失眠

• ask_mQSjso

  这段时间已经好些了，都是情绪稍有波动就又会失眠

• ask_mQSjso

  心里总是很烦很乱

• 尹建峰

  那么你想获得怎样的帮助

• ask_mQSjso

  我现在特别害怕失眠

• 尹建峰

  目前你还是会经常失眠吗

• 尹建峰

  还是只是会担心再次失眠

• ask_mQSjso

  对对特别担心再次失眠

• ask_mQSjso

  偶尔也会失眠越怕就越会失眠

• ask_mQSjso

  在吗

• ask_mQSjso

  还在线吗医生

• ask_mQSjso

  对对特别担心再次失眠

• ask_mQSjso

  怎么办呢我应该

• ask_mQSjso

  请您帮帮我

• 尹建峰

  除了担心失眠还担心什么

• ask_mQSjso

  就是担心失眠现在，一想到就心烦

• 尹建峰

  这是一种焦虑情绪，其实失眠的原因主要是焦虑，只要你放松自己就不会再次失眠

• ask_mQSjso

  就是很难做到才这样苦恼

• 尹建峰

  那我建议您考虑服用一些抗焦虑药物消除这种焦虑情绪

• ask_mQSjso

  可以用些什么药呢

• 尹建峰

  比如，黛力新

• 尹建峰

  舍曲林都可以

• ask_mQSjso

  会有依赖吗

• 尹建峰

  不会

• ask_mQSjso

  谢谢

• 尹建峰

  不客气

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