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您好!我发觉我有一丁点事情就会往坏的方面

您好!我发觉我有一丁点事情就会往坏的方面想比如家人在约定的时间内没回家我就担心会不会出车祸了如果出车祸我怎么办等而且无法控制这种思想每次把自己紧张的要死怎么能克服啊

ask_P5DO3k 2014-07-17 16:32:28

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

聂辉 主治医师

大庆油田总医院   普通外科

主治疾病:带状疱疹,淋巴结炎,肩周炎,颈椎病,咽炎,早泄,湿疹,皮炎

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  • ask_P5DO3k

    是的,但是我会胡乱猜测,而且基本想的都是不好的方面,我是不是有心里问题啊

  • 聂辉

    可能有点偏执型

  • ask_P5DO3k

    怎么能克服呢

  • 聂辉

    如果你这样生活就变得不美好了

  • ask_P5DO3k

    这样子觉得自己很累,想改又难

  • 聂辉

    只能让自己多了解生活的辛酸苦辣,心理成熟了,有可能就自然好转了,可以平常心态面对所以问题。

  • ask_P5DO3k

    就是因为见了太多的心酸也见到别人生活的不理想,所以有时就会不由自主的想这些问题发生在我身上怎么办?除了这些我生活还算不错

  • 聂辉

    家人如果都是非常规律的上班下班,应该不会天天危险作业

  • ask_P5DO3k

    所以我觉得我是自己给自己压力大,然后造成生活的小困扰,很想改正,但是每次都不由自主,我家人都是生活规律,没有任何危险的职业

  • 聂辉

    你这样的心态,容易到家人的无形压力或者不高兴

  • ask_P5DO3k

    恩,是的,所以自己累,家人可能也累

  • 聂辉

    生活中的意外,一般是超出人的意料,所以你注意家庭的安全即可,至于社会的危险,不是你能预知的。

  • ask_P5DO3k

    恩,谢谢您听我讲这么多,我还是试着自己改变

  • 聂辉

    理性的认识问题即可

  • 聂辉

    不客气

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