女, 23岁。崴脚了,已经过了两个星期了,但是脚踝处还是会疼,尤其是脚踝靠上的部分,脚踝下面有一片青了
ask_458806
在线医生
您好
请问走路疼痛加剧明显吗
正常走路还好,不疼,但是不能急转弯,扭到就会疼
目前是踝关节扭伤,考虑部分韧带,尤其是距腓前韧带的拉伤
嗯嗯
陈旧性踝关节扭伤恢复所需要的时间会长一点
大概一个半月左右
怎么处理?
这是我第一次崴脚
建议晚上可以用中药外洗
而且已经过了14天了
白天用扶他林软膏外涂
宽筋藤30g,钩藤30g,金银花藤30g,王不留行30g,刘寄奴15g,防风15g,荆芥10g
每天泡一次,一剂药可以用两天
目前外用葵花药业消肿的喷雾
使用一周时间
目前不太需要消肿,针对性使用活血药物效果比较好
哦哦
那大概还要多久才能好
一个月左右
这段时间注意保护
这么长时间啊
这段时间的运动量有什么要求?
适量运动,例如慢跑都是可以的
只能穿运动鞋?
是的
运动谢
运动鞋
还有什么注意事项么?
坐着的时候可以多运动运动脚踝
各个方向的运动
可是会疼啊
加上上面的外用药物就可以了,虽然需要的时间长了点,但是都能慢慢恢复的
轻微的疼痛是无碍的
适量活动可以明显加快康复的
请问还有什么疑问吗?
没有了
谢谢
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