新陈代谢缓慢怎么调整？

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• ask_yoy3_Y

  新陈代谢缓慢怎么调整，不吃什么却越来越肥

• 王志超

  您好，王志超医师为您服务

• 王志超

  简单的讲，就是缺乏运动

• ask_yoy3_Y

  不会吧

• ask_yoy3_Y

  我昨晚还跑着6公里

• ask_yoy3_Y

  平时也有锻炼的

• 王志超

  规律锻炼？不是偶尔的

• ask_yoy3_Y

  规律的

• ask_yoy3_Y

  因为想减肥

• ask_yoy3_Y

  饮食也清淡

• 王志超

  饮食不仅要清淡，还要少量

• 王志超

  最好只有平时的一半量

• 王志超

  精确只有一半

• 王志超

  精确只有一半

• 王志超

  然后运动不减，这样再坚持两周

• 王志超

  精确只有一半

• 王志超

  就减肥了

• ask_yoy3_Y

  都已经很少了还要减

• 王志超

  嗯，是的，如果你吃这么多，规律运动了，都没有减肥，说明你摄入的量，足够运动了

• 王志超

  减不了肥

• 王志超

  所以还需要减量

• 王志超

  记住不能不吃

• ask_yoy3_Y

  好吧。。。。

• 王志超

  嗯，这个方法，我自己实验过

• 王志超

  效果很好的

• 王志超

  就是比较难受的

• 王志超

  饿的厉害

• 王志超

  还在吗？

• ask_yoy3_Y

  在啊

• ask_yoy3_Y

  就是会好饿

• 王志超

  嗯，是的

• 王志超

  减肥是很辛苦的

• 王志超

  嗯，还有疑问吗？

• ask_yoy3_Y

  我现在基本上都是吃粥

• ask_yoy3_Y

  还减一半真的。。。

• ask_yoy3_Y

  没什么疑问了

• 王志超

  不一定吃粥的，就是正常饮食，减量一般

• 王志超

  这个方法，真的可以很快减肥的

• 王志超

  这个方法，真的可以很快减肥的

• 王志超

  祝您和您的家人永远健康。

• ask_yoy3_Y

  嗯嗯

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